关于的春游的演讲稿.docx

关于的春游的演讲稿 　　快乐与安全同行春游，古称踏青，是一种传统的文体活动。三月三日天气新，长安水边多丽人，杜甫描　　绘的就是唐代人们春游的盛况。春季的植物园，万木吐翠，芳草茵茵，群芳阗艳，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置　　身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋，还能促进细胞的新陈代　　谢，改善血液循环，增加腰腿肌肉的活动，加强心脏和肺的功能，因而，春游具有特殊的保　　健作用。　　旅游饮食宜清淡、新鲜，易消化，同时注意勿过饥过饱。为了保证营养，可随身携带一　　些自己爱吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。旅游中有的人因车船的颠簸，出现头晕、目眩、恶心、呕吐、医学上称为晕动症。预防　　措施除了注意饮食卫生外，还要消除精神紧张、恐惧、焦虑等心理因素，也不要过度疲劳。　　乘车前可以服用药物来防止晕车，用清凉油涂擦太阳穴上和鼻唇沟也有作用。同时，旅途中还要注意花粉症，花粉症又叫枯草热，是由人体接触了植物的花粉而引起　　的过敏性反应。犯病时，会出现全身瘙痒，皮肤发红，甚至出现阵发性喷嚏、鼻塞流涕、流　　泪、哮喘等症状。若已发生上述反应，要及时向老师反映，及时就医。除了上述事项还要注　　意以下几方面：　　1.所有参加活动的人都要严格遵守活动纪律，服从统一指挥，牢记安全第一。　　2.要穿运动鞋或旅游鞋，行走方便、(来自:写论文网:关于的春游的演讲稿)不易摔倒。　　3.不带大额的人民币和贵重物品，要保管好自己随身携带的物品。　　4.着装整齐，带书包，包内装好纸巾、塑料袋、水、食物等，不宜太重。自备2个塑料　　袋，自己吃剩下的果壳、零食袋要放入自备的塑料袋内，随身带走。　　5.不带和不买刀具、火种、具有攻击性的器具，不买小动物，不攀折园内植物，不踩踏　　草坪。　　6.活动中不要单独行动，应结伴而行，防止发生意外，不可随意离开队伍，若特殊情况　　需要，必须及时向老师报告，获得批准后方可离开，并注意及时归队。　　7.不要采摘，食用蘑菇、野菜和野果等，以免发生食物中毒。　　8.不要到大石头边沿等危险的地方玩耍、游戏、照相等，以免滑下受伤。　　9.不要到水边玩耍游戏，严禁下水游泳，预防溺水事故发生。　　10.上下车前要点齐人数，做到排队有序上下车，就座时能互相谦让，照顾身体弱和晕车　　的同学。经常晕车的学生，要提前做好相应的预防措施。　　11.不在车上吃东西，不将头、手等伸到车窗外。不在座位上打闹，不擅自离开座位，预防紧急刹车。不把垃圾朝窗外扔，要有良好的公民道德素养。　　12.旅行途中，同学之间要团结友爱，互相帮助，学会宽容和谅解，不与人发生争执，以　　免影响旅途愉快情绪，甚至激发矛盾引起不愉快的事件发生。　　13.再次强调，不可擅自脱离团队私自活动。　　14.游览期间，要谨记集合时间、地点、所乘车辆的号码、领队教师的姓名、电话号码。　　一旦脱离团队，不要慌张，可采用多种方式归队：①可给领队教师打电话；②可在集合地点　　等候老师或同学返回寻找；③可找同校老师报告情况；④可找现场工作人员帮助；⑤可暂时　　跟随同校其他班的学生活动，并向该班老师寻求帮助。　　15.游玩中，要注意身体健康，保证适当的休息；不要暴饮暴食，不要购买路边摊档的小　　吃零食；要及时补充身体水分，避免中暑，衣服弄湿要及时更换，防止感冒。　　16.遵守游戏项目的规定，如身高、时间、次数等的限定。不玩某些不适合某些年龄段学　　生玩的项目，以免意外的发生。自己认为承受不了的游戏也不要勉强参与，以防身体不适，　　如有恐高症、血压高、贫血、哮喘等不适宜激烈运动的体质学生，要控制好自己，避开过激　　的游戏。如遇特殊情况，要及时向老师或工作人员报告。　　17.旅游回来要先进教室集中，听老师总结之后才能离校。离校后第一时间必须由家长接　　送回家。篇二：XX国庆节演讲稿350字XX国庆节演讲稿350字　　又是金秋的十月，祖国——我们的母亲我有千言万语要对你倾诉我们有如海的深请要对你表白赞美祖国的诗篇太多颂扬你的歌声太多　　当然，把你比作母亲　　我们不是第一个也不会是最后一个祖国我们是你苦难中诞生的儿女我们在磨难中　　成长在风雨中茁壮是你赋予我们信心和力量在你灼灼期待的目光中我们用顽强撑起蔚蓝的天空我们用信念挖掘黑色的宝藏当嘲讽和藐视淹没在滚滚的石油里祖国我们是你最骄傲的儿女五十年的风雨沧桑见证我们五十年的荣辱与辉煌　　五十年的峥嵘坎坷纪录我们五十年奋进的乐章五十年的艰苦创业砥砺是所有热血男儿必胜的信念历　　史不会忘记　　我们一起走过的艰苦岁月仰望高山我们是展翅飞翔的雄鹰俯首平原我们是激越奔腾的黄河当滚滚的车轮在　　大地上奔跑祖国我们就是你起跑的动力我们让祖国与世界相连看历史地车轮滚滚向