课件：我的气质类型分析.ppt

案例解析：英子和夏柏的烦恼 英子：文静，没发过脾气，不紧不慢。 例：公交车上，钱包被偷不吭声，责备自己。 夏柏：短发，做事风风火火，什么也不怕。 彼此间非常羡慕对方，想改变，寻求帮助。 你也遇到过英子和夏柏的烦恼吗？ 小组间讨论，怎样帮助英子和夏柏改变他们的气质？ 胆汁质（暴躁型） ☆扬长：发挥精力旺盛、不易疲劳、坦率、直爽、果敢、顽强、耐受性高、突击性强等好的品质，积极参与有进攻性、挑战性的任务。 ☆特点： 直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长。 ☆补短 ☆具体做法：避免与人正面冲突，遇事“冷处理”、“过夜处理”或暂时回避；克服简单的思维模式，三思而后行；保证充分的休息时间，注意工作学习的调剂，勿过分紧张疲劳；加强涵养，提高自控能力。 ☆建议：多参加“静心”的活动，如养花、插花、茶道、瑜伽、太极、冥想、舒缓音乐等。 多血质（活泼型） ☆特点：活泼好动，反应迅速、注意转移的速度快， 行为外向；容易适应外界环境的变化，善交际，容易接受新事物；注意力容易分散，做事往往缺乏持久性；兴趣多变，情绪易表露，也易变化。 ☆扬长：利用自己活泼、乐观、灵活、热情、善于交际、有进取心、点子多等优良品质，多参与交往性工作，多动脑经献计献策。 补短 ☆具体做法：培养注意力，强化一贯性，克服分心现象，排除引起分心的干扰因素；培养自我检查的习惯，尤其对学习工作要多加检查；适当加强各种训练或练习的深度；进行耐力训练，培养慎思细致的作风。 ☆建议：多参加需要保持注意力、耐力、深思熟虑的活动，如各种棋艺、刺绣、阅读、写作、冥想、射击、马拉松等。 粘液质（稳重型） ☆扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。 ☆特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思；稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；；善于克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于忍耐，但缺乏生气。 补短 ☆完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。 抑郁质（忧郁型） ☆特点：细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交往，面临危险时常感恐惧。 ☆扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。 补短 ☆完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格 。 具体做法：多参加集体活动，经风雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。 诗歌朗诵会： 游戏 体验沟通的快乐 齐唱《像我一样骄傲》《我相信》 美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷 ——伏尔泰 善于表现自己 别人只有了解你，才能理解你！ ☆个性、经历、特长 ☆兴趣爱好 ☆欣赏的人、厌恶的人 ☆理想、目标 ☆人生格言 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 参与须知 全心投入 认真倾听他人的分享 积极表达，并认真体验 无论你赞成与否请给与发言的同学掌声鼓励 （一）游戏：猜猜我是谁 游戏规则：请5名同学走到前面背向同学。座位上的学生在老师的组织下，有序地发出各种声音，如笑声、说话声、唱歌声、叹气声等，请前面的同学猜猜她们的名字。下面的同学每发出一种声音，就请前面的同学说出发出声音的同学的名字。 “哥哥，这黑汉子是谁？” “莫不是山东及时雨黑宋江” “我那爷！你何不说些个，也教铁牛欢喜！” 扑翻身躯便拜。 不耐烦小盏吃，换个大碗来筛。 “我来迟了，未曾迎接远客！” “天下真有这样标志的人物，我今儿才算见了！况且这通身的气派，竟不像老祖母的外孙女儿，竟是个嫡亲的孙女。” 有一天，周瑜请诸葛亮商议军事，周瑜（ ）说：“我们就要跟曹军交战，水上交战用什么兵器最好？”诸葛亮（ ）说：“用弓箭最好”周瑜（ ）说“对，先生跟我想的一样。”现在军中缺箭想请先生负责造十万支箭，这是公事，希望先生不要推却。”诸葛亮（ ）说：“都督委托，当然照办，不知道这十万支箭什么时候用？”周瑜（ ）说：“十天造得好吗？”诸葛亮（ ）说“既然就要交战，十天造好，必然误了大事。”周瑜（ ）说：“军情紧