关于宿舍文化对大学生睡眠质量的影响调查报告.doc

关于宿舍文化对大学生睡眠质量的影响调查报告 ——以广西师范学院学生为例 摘 要 ：越来越多的研究发现， 大学生存在睡眠质量低下的问题。 睡眠质量低下不仅影响大学生的身体健康，更影响着他们的日常生活、 学习等。 宿舍文化对大学的睡眠状况有很大的影响，本文综述了广西师范学院宿舍文化的构建对该校大学生睡眠质量及其影响因素，借此营造良好的宿舍文化氛围，以提高大学生的睡眠质量。 关键词 大学生 睡眠质量 影响因素。 一、调查目的及任务 建设和谐的宿舍文化氛围,创建幽雅的宿舍学习生活环境,增强同学之间的交流与友谊, 增强集体的凝聚力，有助于加强大学生宿舍文化建设。同时, 良好宿舍文化，有助于大学生形成良好的生活习惯，积极乐观的生活态度，从而极大促进大学生的睡眠质量。因此，高等院校及时关注和了解当前大学生的宿舍文化生活状况就显得十分重要了。大学生作为社会未来的栋梁，肩负着建设国家的重任， 为了完成这个任务， 必须拥有良好的身体与健康的心态。如果没有高质量的睡眠， 这些将无从谈起。就当前关于宿舍文化对大学生睡眠质量的影响状况进行了相关调研。在课题组全体同学的共同努力下，最终得出了一系列有价值的结论。为学校了解和掌握我校学生宿舍文化生活状况提供参考，以进一步提高我校大学生的睡眠质量。 二、调查对象 调查对象为广西师范学院明秀校区、长岗校区各二级学院的学生。 三、调查内容 关于宿舍文化对大学生睡眠质量的影响调查报告 四、调查方法 主要采取问卷调查法和访谈法相结合、数据汇总与资料分析评估相结合等方法进行。正式调查开始前，先进行调查对象摸底，在摸底的基础上，开展问卷调查和访问调查，调查结束并经质量检查后，进行录入、汇总、分析评估等工作。 五、调查过程 1、第一阶段：利用互联网获取，图书馆查找有关资料，了解当前大学生总体的寝室文化及出现的一些现实问题。 2、第二阶段：结合实际，通过小组研究讨论再拟定一份调查问卷。 3、第三阶段：我们通过自身的关系网向在校同学发放问卷。 4、第四阶段：从回收的问卷中整理分析统计出当代大学生寝室文化的概况及反映出的问题，并提出意见和建议。 六、调查时间：12月15日——12月25日 报告正文 睡眠是一个恢复精力的过程， 我们一生中有1/3的时间在睡觉， 这意味着我们大多数人在一年中要睡近 3000 个小时。睡眠是人类的基本行为，人出生开始就会在睡眠状态与觉醒状态中转换。睡眠质量不高会导致思维清晰程度下降、 易怒、免疫系统功能下降等不良反应。世界卫生组织将每年的 3 月21 日定为 “世界睡眠日” ， 目的就在于让越来越多的人关注睡眠健康。大学生作为社会未来的栋梁，肩负着建设国家的重任， 为了完成这个任务， 必须拥有良好的身体与健康的心态。如果没有高质量的睡眠， 这些将无从谈起。在对广西师范学院宿舍文化的调查问卷中总体了解了广西师范学院大学生的睡眠质量。 广西师范学院大学睡眠基本情况调查 在 “关于广西师范学院学生宿舍文化中个性差异的相融性调查”中，我抽取了其中几道题目用于个人研究方向的论述和分析，具体如下： 7、您平均每天（24小时）在宿舍度过的时间： A、少于8小时 B、8-12小时 C、12-16小时 D、16小时以上 8.68% 49.06% 35.09% 7.17% 据统计，我校大学生在宿舍度过的时间少于8小时的比例为8.68%，8-12小时的比例为49.06%,12-16小时的比例为35.09%，16小时以上的比例为7.17%。对于以上比例分布，我们认为可以从以下几个方面分析： （1）根据我校的课程安排以及合理的作息时间，我们推算出大学生在宿舍度过的时间在12小时左右为正常范围，也就是B、C两个选项的范围为正常范围，由图表可以看出我校各个宿舍时间安排大部分是很合理的。再仔细来分析，在宿舍度过的时间在12-16个小时为最佳合理时间，看见这一部分大学生生活习惯较好，睡眠时间合理。据调查，在宿舍度过时间为12-16小时的比例为35.09%，可以看出我校大部分宿舍成员在宿舍所度过的时间不足，睡眠时间很难保证。 （2）图表表示出我校大学生在宿舍度过的时间少于8小时的比例为8.68%，由此可以分析出他们的睡眠时间基本的保证的也没有，这类大学有可能晚归，回来洗刷活动也会影响到其他宿舍成员的休息。大学生在宿舍度过的时间在16个小时以上的比例为7.17%，由此我们可以看出这部分人24小时中有2/3以上的时间在宿舍度过，不符合我校的课程安排，因而推出这部分人可能是经常逃课、沉溺网络中的或是懒惰过度放纵自己，缺乏对自我的约束能力，虚度光阴，由此推论此类大学生的睡眠质量也不高，少活动，沉迷网络也会影响身心健康。 总结：本题主要是想从学生在宿舍度过的时间多少来判断大学的睡眠时间。调查结果表明我校大学