课件：分娩减痛呼吸调整法.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 检查是否放松： 拉玛泽分娩法——呼吸技巧训练 临产时配合产程的进度做 分3个阶段（初步、加速、转变） 目的：使大脑产生一个新的注意中心，来降低临产 时子宫收缩所引起的不舒服，渡过生产过程 中最困难的阶段。 呼吸技巧 廓清式呼吸 胸式呼吸 浅而慢呼吸 浅的呼吸 闭气用力 哈气 胸式呼吸 训练口令: 1.收缩开始 2.廓清式呼吸 3.吸二、三、四、吐二、三、四 吸二、三、四、吐二、三、四 吸…… 4.廓清式呼吸 5.收缩结束 适用时间: 产程初级阶段，宫缩时间 20-30秒 间歇时间5-6分钟左右 训练方法: 1.完全放松（深呼吸） 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气,腹 部保持放松 4.每分钟6~9次吸吐,每次 速度平稳,吸呼气量均匀 5.每天练习5次,每次60秒 浅而慢加速呼吸 训练口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸二、三、四、 吐二、三、四、 吸二、三、 吐二、三、 吸二、吐二、 吸、吐、吸、吐…… 吸二、吐二 吸二、三、吐二、三、 吸二、三、四、 吐二、三、四 4. 廓清式呼吸 5. 收缩结束 适用时间: 加速阶段,宫口开大4~8公分 训练方法: 1.完全放松 2.眼睛注视一定点 3.由鼻孔吸气,由口吐气 4.随子宫收缩增强而加速,随 其减弱而减缓 5.每天练习5次,每次1分 浅的呼吸 时间：转变阶段 收缩强、频率高。宫口开8~10公分。 方法： 1. 完全放松 2. 眼睛注视一定点 3. 微张嘴吸吐(发出嘻嘻嘻音) 4. 保持高位呼吸,在喉咙处发音 5. 呼吸速度依子宫强度调整 6. 吸及吐的气一样量,避免换气过度 7. 连续4~6个快速吸吐再大力吐气, 重复至收缩结束 口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 咝咝咝咝吐 咝咝咝咝吐 咝咝咝咝吐 咝咝咝咝吐 …… 4.廓清式呼吸 5.收缩结束 呼吸模式与宫缩的关系 廓清式呼吸 胸式呼吸 浅的呼吸 喘息样呼吸 哈气 呼吸深度逐渐变浅 呼吸频率逐渐变快 宫缩频率与呼吸频率相一致 宫缩强度与呼吸深度相协调 闭气用力运动 口令: 1. 收缩开始 2. 廓清式呼吸 3. 吸气、憋气、往下用力、 用力…… 吐气。 吸气、憋气、往下用力、 用力…… 吐气。 …… 4.廓清式呼吸 5.收缩结束 时间：宫口开全 方法： 1、平躺,两脚抬高放椅子上,两 膝屈曲分开, 两手握椅子脚 2、妈妈大口吸气后憋气\往下 用力 3、头略抬起看肚脐,下巴前缩 4、憋气20~30秒,吸气后马上 用力到收缩结束 5、预产期前3周每天练习薄 6、只要模拟即可不要真的用力 独自练习法： 哈气运动 时间：不能用力却又不由自主想要用力时 1、子宫口未完全扩张而有强烈便意感时 2、当胎头娩出2/3时 方法: 1、嘴巴张开,象喘息式的急促呼吸 2、全身放松 口令: 不要用力—哈气 吹蜡烛运动 时间： 同哈气运动 （可二选一） 方法： 以吹蜡烛方式快速呼吸 口令： 不要用力—吹蜡烛 拉玛泽分娩法 练习注意事项 在医护人员的指导下进行 结合个人身体状况 避免过度疲劳 运动前前先排空膀胱 穿宽松的衣服 练习呼吸技巧可坐式体位 做好胎动监护 温馨提醒 当宫缩来临时做到： 保持镇定 放松身体肌肉 注意力集中，控制好呼吸 做到了这些，你向着成功越走越近！ 拉玛泽呼吸技巧与产程结合的训练 拉玛泽呼吸技巧与产程结合的训练 模拟场景 产程—初步阶段 （宫口开大约3公分左右） 宫缩—持续32～48秒；间歇5～6分钟 角色扮演： 助产士、先生、产妇 呼吸技巧：胸式呼吸 以每秒一拍的节律 4～6个8拍 廓清式呼吸后休息 5～6分钟 各反复做三遍 拉玛泽呼吸技巧与产程结合的训练 模拟场景 产程—加速阶段 （宫口开大约4～8公分左右） 宫缩—持续40～50秒；间歇2～3分钟 角色扮演：助产士、 先生、产妇 呼吸技巧： 浅而慢加速呼吸 以每秒一拍的节律 在宫缩峰位反复2～6次 “吸-吐”（浅快呼吸） 廓清式呼吸后休息 2～3分钟 各反复做三遍 拉玛泽呼吸技巧与产程结合的训练