中学生篮球运动员篮板球意识培养.doc

PAGE 12 湖南人文科技学院毕业论文 中学生篮球运动员篮板球意识培养 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc263681506 摘 要 PAGEREF _Toc263681506 \h 1 HYPERLINK \l _Toc263681507 关键词 PAGEREF _Toc263681507 \h 1 HYPERLINK \l _Toc263681508 Abstract PAGEREF _Toc263681508 \h 1 HYPERLINK \l _Toc263681509 Key words PAGEREF _Toc263681509 \h 1 HYPERLINK \l _Toc263681510 1前言 PAGEREF _Toc263681510 \h 2 HYPERLINK \l _Toc263681511 2综述国内外有关本题的研究动态和自己见解 PAGEREF _Toc263681511 \h 2 HYPERLINK \l _Toc263681512 3 篮板球意识在比赛中的作用 PAGEREF _Toc263681512 \h 4 HYPERLINK \l _Toc263681513 3.1篮板球在比赛中的作用 PAGEREF _Toc263681513 \h 4 HYPERLINK \l _Toc263681514 3.1.1前场篮板球的概念及作用 PAGEREF _Toc263681514 \h 4 HYPERLINK \l _Toc263681515 3.1.1后场篮板球的概念及作用 PAGEREF _Toc263681515 \h 5 HYPERLINK \l _Toc263681516 3.2意识对争抢篮板球的作用 PAGEREF _Toc263681516 \h 5 HYPERLINK \l _Toc263681517 4 中学生运动员篮板球意识的培养 PAGEREF _Toc263681517 \h 6 HYPERLINK \l _Toc263681518 4.1控制篮板球的因素 PAGEREF _Toc263681518 \h 6 HYPERLINK \l _Toc263681519 4.1.1协同是控制篮板球的前提 PAGEREF _Toc263681519 \h 6 HYPERLINK \l _Toc263681520 4.1.2准确是获取篮板球的重要因素 PAGEREF _Toc263681520 \h 6 HYPERLINK \l _Toc263681521 4.1.3快速是夺取篮板球的关键 PAGEREF _Toc263681521 \h 6 HYPERLINK \l _Toc263681522 4.1.4巧取是获取球权的技巧之一 PAGEREF _Toc263681522 \h 7 HYPERLINK \l _Toc263681523 4.1.5强烈的拼抢意识是获取篮板球的保证 PAGEREF _Toc263681523 \h 7 HYPERLINK \l _Toc263681524 4.2 如何提高抢篮板球的意识 PAGEREF _Toc263681524 \h 7 HYPERLINK \l _Toc263681525 4.2.1如何提高对篮球比赛的阅读能力和观察能力 PAGEREF _Toc263681525 \h 7 HYPERLINK \l _Toc263681526 4.2.2注重抢篮板球的经验的积累 PAGEREF _Toc263681526 \h 7 HYPERLINK \l _Toc263681527 4.2.3基本技术训练与篮球意识训练相结合 PAGEREF _Toc263681527 \h 8 HYPERLINK \l _Toc263681528 4.2.4要培养队员勇猛顽强的作风和顽强的意志 PAGEREF _Toc263681528 \h 8 HYPERLINK \l _Toc263681529 4.2.5要培养团队抢篮板球的配合协作意识 PAGEREF _Toc263681529 \h 8 HYPERLINK \l _Toc263681530 4.3如何培养学生“挡”、“冲”和抢占有利位置的意识 PAGEREF _Toc263681530 \h 8 HYPERLINK \l _Toc263681531 4.2.1如何培养学生抢防守篮板球的意识 PAGEREF _Toc263681531 \h 8 HYPERLINK \l _Toc263681532 4.2.2如何培养学生抢进攻篮板球的意识 PAG