七年级第一学期体育课单元教学计划.doc

PAGE PAGE 1 水平四 七年级第一学期体育课单元教学计划 体育与健康（水平四）七年级第一学期课时分配 项目 田径 体操 球类 乡土 教材 武术 总课时 七 年级 第一 学期 教学 内容 跑 投 基本 体操 技巧 篮球 排球 踢 毽 子 武术 50 快 速 跑 耐 久 跑 双手向前掷实心球 课的 开始 部分 合理 安排 肩肘 倒立 运球 原地双手 胸前传接投球 正面双手 下手垫球 少年拳 （第二套） 小计 (节数) 7 6 6 8 4 8 4 7 PAGE PAGE 1 水平四—七年级第一学期体育课快速跑单元教学计划 教材 快速跑 单元目标 了解快速跑的相关知识，掌握其基本技术。通过多种游戏和练习手段发展快速反应和奔跑的能力。能根据个人与小组的运动素质制定学习目标，并通过个人与小组的合作学习完成快速跑的目标。学会计时检测大方法，体验参与学习和锻炼的乐趣，培养学生积极进取，勇于向新目标挑战的坚强意志。 课次 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 一 30~50米快速跑 了解自己和小组的速度素质，制定单元学习目标。通过学习，掌握正确的跑步技术，培养学生积极进取、团结合作、勇于挑战的意志品质。 1、掌握正确的跑步技术 2、起跑与加速跑的衔接 1、“空袭警报” 2、“洪水” 3、“毒气弹” 4、自主性练习 5、体验快速跑 二 起跑和起跑后加速跑 了解蹲踞式起跑的技术动作，掌握起跑的方法。通过各种姿势的起跑练习，发展反应速度，提高加速跑的能力。培养学生果断、顽强的意志品质，体验运动快乐 1、掌握蹲踞式起跑的方法 2、起跑后加速跑的衔接 1、抢“座位” 2、定位徒手操 3、起跑20~50米 4、加速跑 5、追逐跑 三 发展步长和步频的练习 通过游戏，学会2-3种救助方法，提高学生分析问题和解决问题的能力。培养学生的合作意识和行为。 1、掌握发展步长和步频的基本练习手段 2、选择恰当合理的练习方法 1、素质练习：摆臂、高抬腿、后蹬跑、提踵、蛙跳、弓箭步跳、小步跑 2、负重跑：救助伤员 四 终点冲刺跑，全程跑 通过练习掌握全程跑的技术，体验奋勇争先的喜悦。通过体育活动树立自尊和自信，增强健康意识。 1、体验冲刺跑 2、掌握全程跑的技术 1、“触电” 2、“抓尾巴” 3、专门性练习 4、终点冲刺跑 5、30~50米加速跑 五 接力跑 通过接力跑发展学生快速跑的能力。通过体育活动，培养学生团结协作的精神 1、学习传接棒的方法 2、掌握传接棒的时机和配合 1、“踩影子” 2、创意工作室 3、自学自练 4、50米迎面接力赛 六 合作跑 学会合作学习的方法，掌握合作跑的技巧，发展跑的能力，建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德 1、学会合作跑的技巧 2、团队的密切配合 1、“织网捕鱼” 2、“老鹰捉小鸡” 3、二人、三人、五人合作跑 七 异程接力计时跑 通过检测、学会评价与检测方法，提高学生自我认识，自我教育能力。培养学生积极进取、勇于挑战的意志品质，树立自尊和自信。 1、个人与小组合作 2、共同完成快速跑的目标 1、自主活动 2、反应练习 3、异程接力计时跑 水平四—七年级第一学期体育课耐久跑单元教学计划 教材 耐久跑 教学目标 使学生了解耐久跑的基础知识和方法，正确认识耐久跑对身体形态和机能的影响，发展跑的能力和有氧耐力。在练习中合理分配自己的体力，体验参与学习和锻炼的乐趣，学会用脉搏测量运动负荷，在教师的指导下选择合适自己的锻炼目标，发展身体素质，培养学生顽强的毅力和坚持到底，勇于克服困难的精神，促进身心的健康发展。 课时 教学内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 一 定距跑 200~600米 1、让学生了解耐久跑对人体的好处和锻炼价值 2、帮组学生建立匀速跑概念，体会匀速跑的动作要领，在学习过程中讨论匀速跑在耐久跑中的作用 3、通过游戏来提高学生的兴趣，树立团队意识，提高创新能力 4、发展学生的有氧耐力和灵敏性 1、匀速跑 2、保持中等速度 1、通过提问导入教学内容 2、采用自定练习距离和练习次数的形式，利用体育骨干的示范作用，分组组织练习 3、加强小组的合作和交流，展开讨论，明确学习目的 4、师生互动，创编新游戏 二 跑走交替 女—600米 1、掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法 2、根据自身运动能力设置切合实际的学习目标，培养学生克服困难的坚强意志品质 3、通过“抢圈”游戏来调节运动负荷，提高学生的反应能力与道德修养水平 4、在练习中体验成功感，树立自信心 1、正确的呼吸方法 2、合理的跑步节奏 1、学生创编准备活动，以愉快的心情进入主教材的学习 2、用讲解法，让学生了解锻炼目的和方法 3、自由结队练习，相互鼓励，合作交流，共同提高 4、自主学习，结合