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第九章 营养、代谢与体温调节;;;二、脂肪及其主要生理功能;;三、蛋白质及其主要生理功能;;;(三)氨基酸 ;(四)蛋白质的生物价值和互补作用;四、维生素;(一)水溶性维生素;;;;;(二)脂溶性维生素;;;;五、无机盐;;第二节 能量代谢; (二)、ATP与能量代谢
; 能源物质释放的能量有50%转化为热能,其余以自由能形式贮存于ATP中。除骨骼肌运动时所完成的机械外功,其余的自由能最终也转变为热能。;二、能量代谢的测定原理与方法
(一)能量代谢测定的基本原理
机体的能量代谢也遵循“能量守恒定律”
因此,测定机体在单位时间内发散的总热量或所消耗的食物量,可测算出整个机体在单位时间内能量代谢的量,即能量代谢率。 ;(二)、能量代谢的测定方法;
间接测热法原理:是利用“定比定律” ,测算出一定时间内氧化的糖、脂肪和蛋白质各有多少,再计算出它们所释放出的热量。
为此,必须先了解与其相关的几个概念:食物的热价、氧热价和呼吸商。 ;
(一).食物的热价:1g食物在氧化时所释放出来的热量,称为食物的热价。
物理热价:指食物在体外燃烧时释放的热量。
生物热价:指在体内氧化时所产生的热量。
糖与脂肪:物理热价=生理热价
蛋 白 质:物理热价>生理热价(∵蛋白质在体内不能被彻底氧化分解,有一部分以尿素的形式由尿中排泄)。;;三、影响能量代谢的因素 ;(二)精神活动
人在平静地思考问题时,能量代谢受到的影响不大,其产热量一般不超过4%。
但精神处于紧张状态(烦躁、恐惧、情绪激动等)时,由于会导致无意识的肌肉紧张性增强、交感神经兴奋及促进代谢的内分泌激素释放增多等原因,产热量可显著增加。;(三)食物的特殊动力效应
人进食后一段时间内(从进食后1h开始,持续7~8h),即使同样处于安静状态,但产热量却比进食前有所增加,这些 “额外” 热量是由进食引起的。
食物能使机体产生“额外” 热量的现象称为食物的特殊动力效应。
各种营养物质的食物特殊动力效应不同,进食蛋白质时产热量增加30%,混合性食物增加10%,糖和脂肪增加4~6%。
;(四)环境温度
1.人体安静时的能量代谢,在20~30℃的环境中较为稳定。
2.环境温度超过30℃,能量代谢率增加。
3.当环境温度低于20℃时,随着温度的不断下降,机体产生寒战和肌紧张增加以御寒,同时增加能量代谢率。
;四、基础代谢
(一) 概念
1.基础代谢:机体在基础状态下的能量代谢称为基础代谢。
基础状态:
①清晨空腹,即禁食12~14h,以排除食物特殊动力效应的影响。
②平卧,全身肌肉放松,尽力排除肌肉活动的影响。
③清醒且情绪安闲,以排除精神紧张的影响。
④室温20-25℃,排除环境温度的影响。
2.基础代谢率(BMR):单位时间内的基础代谢。;(二)BMR的测定和正常值
1.BMR的测定:(通常采用简易法)
①把基础状态下的呼吸商定为0.82、氧热价为20.20KJ。
②测出1h内(测6min的耗氧量×10)的耗氧量。
③测出体表面积。
④按下面公式计算出BMR实测值:
BMR实测值=20.195×耗氧量/体表面积
⑤对照表7-4的BMR平均值,按下面公式计算出BMR相对值:
BMR相对值=;第二节 体温调节;一、正常体温及生理变动
(一)正常体温
通常体温的测量部位为腋窝、口腔和直肠温。
1.肛温:正常为36.9~37.9℃。
2.口温:约比直肠低0.2℃,为36.7~37.7℃。
3.腋温:约比口腔低0.3℃,为36.0~37.4℃。
肛温比较接近机体深部的温度,但由于测试不便,临床常用口温和腋温。测定腋温时要注意夹紧体温计和测量时间(约需10min)。
另外,科研中还常用食管温度(=体核温度)、鼓膜温度(=下丘脑温度)。;(二)体温的生理变动
正常人的体温可因昼夜、性别、年龄和机体的活动等而有所变动。
1.昼夜节律变化
人的体温在一昼夜中呈现周期性波动,称为体温的昼夜节律。
一般是清晨2~6h时最低,下午1~6h最高,波动幅度一般不超过1℃。
体温的昼夜节律是生物节律的表现之一。与人昼动夜息的生活规律,以及代谢、血液循环、呼吸等机能的相应周期性变化有关。
长期夜间工作的人,上述周期性变化可以发生颠倒。 ; 2.性别差异
⑴成年女子体温平均比男子高0.3℃。
⑵女子体温随月经周期而产生周期性变动。排卵日最低(约1℃)。 ; 3.年龄差异
新生儿体温>成年人>老年人。
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