高中体育与健康课程体操模块.doc

高中体育与健康课程体操模块（一） 课时计划 第1次 教学内容：双杠技术动作 身体素质练习 教学目标：１　能理解以支撑后摆为主的有关动作（男），以混合支撑为主的有关动作（女）的动作要点和动作的锻炼价值 ２　男生：能完成支撑后摆转体１８０度成分腿坐、后摆向侧挺身下等动作 女生：能完成支撑前摆直角下动作 ３　学生能认真参加练习，培养刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，能与同伴相互包和与帮助 教学重点与难点： 支撑后摆转体１８０度成分腿坐　男 支撑前摆直角下　　　　　　　　女 教学过程 一、准备部分： 体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 宣布本次课内容与任务。 安排见习生。 准备活动。 二、基本部分 一）练习技术 挂臂屈体　 垫上屈伸成分腿坐　　（男） 支撑前摆直角下　　　（女） １　示范并讲解动作技术要领 ２　发令指挥　集体进行练习 ３　巡回指导　语言激励　正确评价学生所学 二）身体素质练习 俯卧撑 运动负荷：男生10次----5组， 女生 5次---5组 教学重点：双手撑地与肩同宽，双脚并拢并伸直，用脚趾支撑地面，全身挺直，使身体和头成一直线。 两臂弯曲后，用力推起时整个身体仍要成一直线。 三、放松结束部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情况。 3、宣布下次课的内容安排 4、师生再见。 课后小结： 高中体育与健康课程体操模块（一） 课时计划 第2次 教学内容：双杠技术动作 身体素质练习 教学目标：１、能理解以支撑后摆为主的有关动作（男），以混合支撑为主的有关动作（女）的动作要点和动作的锻炼价值 ２、男生：能完成支撑后摆转体１８０度成分腿坐等动作 女生：能完成支撑前摆直角下动作 ３、学生能认真参加练习，培养刻苦锻炼的良好心理素质和顽强的意志品质，能与同伴相互包和与帮助 教学重点与难点：身体的协调发力 教学过程 一、准备部分： 1、体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 师生问好。 宣布本次课内容与任务。 安排见习生。 准备活动。 二、基本部分 一）练习技术 单脚蹬地经屈体挂臂撑上成分腿坐　（男） 支撑前摆直角下　　　　　　　　（女） １　示范并讲解动作技术要领 ２　发令指挥　按小组进行练习 ３　巡回指导　语言激励　正确评价学生所学 保护帮助： 帮助者站在练习这右侧前，右手扶其右上臂，左手扶其腰臀，顺势提托助其完成动作 二）身体素质练习 俯卧抬上体 运动负荷：男生15次—3组 女生10次—3组 每组间歇2分钟，休息时放松腰背肌。 教学重点：要用腰背肌发力。使身体尽量上抬。头要梗住。 三、放松结束部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情况。 3、宣布下次课的内容安排 4、师生再见。 课后小结： 高中体育与健康课程体操模块（一） 课时计划 第7次 教学内容：1 复习支撑远端前滚翻 2 学习 直腿后滚翻起 教学目标：1、使学生初步了解直腿后滚翻动作的特点及如何在动作中的保护和帮助 使学生能基本独立完成远撑前滚翻 2、发展学生柔韧、协调素质和平衡能力。 3、提高学生自学、自练的能力，培养学生克服困难，勇于争先的精神。 教学重点与难点：重点：举腿翻臀 难点：推手 教学过程 一、准备部分： 1、体育委员集合整队，清点人数，报告老师。 2、师生问好。 3、宣布本次课内容与任务。 4、安排见习生。 5、准备活动。 二、基本部分 一)远撑前滚翻 1、教师先进行讲解示范 2、讲解重点和难点、上次课练习中存在的问题及保护和帮助。 3、前滚翻基础上增加远撑距离，过渡到远撑前滚翻 4、逐渐增加距离的远撑前滚翻。 5、练习中教师及时点评、对出现错误进行纠正。 6、练习中教师巡回指导 二)直腿后滚翻起 1、教师先进行讲解示范， 2、讲解重点和难点 3、学生示范，教师讲解保护和帮助方法。 4、屈体直腿后坐 5、由高向低做练习 6、在帮助下练习 7、完整直腿后滚翻 8、练习中教师及时点评、对出现错误进行纠正。 三、放松结束部分 1、放松练习 2、总结本次课教与学的完成情况。 3、宣布下次课的内容安排 4、师生再见。 课后小结： 本次课的教学任务基本能完成 介另学生存在翻转后推不起来的问题 高中体育与健康课程体操模块（一） 课时计划 第8次 教学内容：1、复习直腿后滚翻起 2、新授侧手翻 教学目标：1、通过本次课的教学使学生初步了解侧手翻动作的特点及如何在动作中的保护和帮助；能使学生基本独立完成直腿后滚翻起。 2、发展学生柔韧、协调素质和平衡能力。 3、提高学生自学、自练的能力，培养学生克服困难，勇于争先的精神。感受他人合作的乐趣，提高与他人交流的能力，培养学生的团队精神。 教学重点与难点：重点：举腿翻臀 难点：推手 教学过程 准备部分： 1、体育委员集合整队，清点人数，报告老师