第五章 意识与注意.ppt

（一）什么是意识 1、意识的含义 理解： 心理状态方面：清醒、警觉、注意集中 心理内容方面：可用语言报告出的东西 行为水平方面：受意愿支配的动作或活动 哲学层面上：与物质对立的精神实体 概念： 1.意识是一种觉知 2.意识是一种高级的心理官能 3.意识是一种心理状态 2、意识的特征 局限性 1.许多外界事物或刺激人们意识不到 2.当人专心做一件事时，通常会意识不到其他事情 3.意识难以在同一时间内容纳过多东西 原因： 1. 感觉器官的特性 2. 认知过程的性质 3. 认知技能的熟练程度 能动性 人可能看到或听到实际上不存在的东西 盲点 ”幻听“ ”幻视“ 3、无意识 Unconsciousness 个体不曾觉察到的心理活动和过程 弗洛伊德 冰山理论： 意识 前意识 无意识 常见的无意识现象： 1.无意识行为 骑自行车 织毛衣 日常小动作 2.对刺激的无意识 买衣服 逛商店 3.盲视 4、生物节律周期性与意识状态 什么是生物节律的周期性？ 人的意识状态与个体自身功能的周期性变化有着密切关系，这种自身功能的周期性变化就是生物节律的周期性。 人的各种生物节律通常为1天或1周，睡眠的周期约为90分钟 时差 ——内部生理节律与外在的时间环境失去了协调 为什么人在夜晚比白天容易疲劳？ 一、睡眠与梦 睡眠时间：1/3 古代：睡眠和死亡是两种接近的状态 原始部落：不能叫醒睡梦中的人，否则他的灵魂就不能回归肉体。 生理学和心理学：当人从清醒状态进入睡眠状态时，大脑的生理电活动会发生一系列复杂的变化。 做梦 睡眠的阶段 睡眠是由于人体的需要而使感觉活动和运动活动暂时停止，如果给予适当的刺激，就能使其即刻醒来的状态 脑电研究：睡眠是由于脑的活动而引起的动物生理性活动降低，给予适当的刺激，就能使之达到清醒的状态 （测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源） 睡眠的阶段 ?波、?波、Δ波 清醒状态：β波，频率较高，波幅较小，每秒 14到30个周期。 安静和休息状态：α波，相对频率较低，波幅 稍大，每秒8到13个周期。 睡眠状态：△波，频率更低，波幅更大 一、睡眠与梦 睡眠各阶段的特征： 第一阶段： 主要出现的是混合的、频率和波幅都较低的脑电波，眼球慢速转动。 个体处于浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，但可能仍然能觉察到周围的动静，很容易被外界的刺激惊醒，也许还有一些有意识的思维，但并没有固定的思维，无法专心致志地思考那些必须解决的问题。 通常持续1－10分钟 睡眠各阶段的特征： 第二阶段： 以睡眠菱形波的出现为标志， “睡眠锭”（sleep spindle） “睡眠锭”——一种突发的快速脑电波活动，其频率较高，波幅较大 眼球会慢慢地来回移动，个体可能会做一些模模糊糊的梦，但是心理意象是零散的，这些梦中出现的东西都是转瞬即逝、毫无联系的。在第二阶段中，个体较难被唤醒，大约持续20分钟或半个小时后，便会转入第三阶段。 睡眠各阶段的特征： 第三阶段： 脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现△波，有时也会有“睡眠锭”波出现 在这段时期，人的肌肉完全放松，脉搏、体温及血压进一步下降。一般的动作或响声通常不会惊醒睡眠者。 通常持续10－20分钟。从第三阶段，就开始正式进入了慢波睡眠 睡眠各阶段的特征： 第四阶段： 大多数脑电波（超过50％）开始呈现为△波，是慢波睡眠的继续，也被称为深度睡眠。 个体的肌肉进一步放松，身体功能的各项指标变慢，此时脉搏、血压和体温降至整晚的最低点，脑波的幅度再度增大，但频率更慢。梦游、梦呓、尿床等现象大多发生在这个阶段。 一般持续约20分钟。 睡眠各阶段的特征： 第五阶段：