江西中医学院大学生心理健康课件 认识自我，发掘潜能.ppt

第二讲 正确认识自我， 充分发掘自身潜能 第一节 自我意识与心理素质 第二节 学会正确认识自我 第三节 大学生完善自我的途径与方法 第一节 自我意识与心理素质 一、大学生自我意识的发展 二、自我意识的结构与作用 三、自我意识与心理素质的关系 斯芬克斯之谜 斯芬克斯是希腊神话中以隐谜害人的怪物，埃及最大的胡夫金字塔前的狮身人面怪兽就是他。他给俄狄浦斯出的问题是：什么东西早晨用四只脚走路，中午用两只脚走路，傍晚用三只脚走路？ 俄狄浦斯回答：是人。 婴儿 到了生命的中午， 他变成壮年， 只用两条腿走路； 老人 俄狄浦斯答对了。斯芬克斯羞愧坠崖而死。 思考 什么是人？ 人是什么？ 我是谁？——“认识你自己的呼唤” 我是否有价值？ 我为什么要生活？ 我努力奋斗为的是什么？ 生命的意义是什么？ 人生的目的是什么？ 自我测验 假设有两个对你十分了解的人正在谈论你。他们使用了许多自认为能精确描述你的词汇。阅读下面所列的词汇，找出那些你认为他们可能使用的词汇。 友好的 可爱的 机智的 抑郁的 有益的 敏感的 讥讽的 轻率的 古怪的 热情的 迟钝的 爱传话 快乐的 恶毒的 刻板的 冷漠的 和平的 细心的 坦白的 能干的 诚实的 狡猾的 忧虑的 可靠的 自私的 急噪的 善良的 准时的 坚强的 冷僻的 幽默的 无情的 通情达理的 认识自我 细阅下列各题，想想你可以做到题目所要求的吗？ 1、清楚的说出自己在学业上的收获………… 2、详细解释选择所读专业的原因及理由………… 3、说出怎样的工作你会做得好………… 4、说出你喜欢什么类型的工作………… 5、列出五项可以向他人推销你的才干………… 6、说出在过去的工作经验中（包括勤工俭学、兼职、社会工作等），你学到些什么（最少两项）………… 7、形容一下自己的长处和短处………… 8、描述你在其他人心目中的印象………… 9、深刻形容最开心/伤心/愤怒/感动的经历………… 10、想像五年后你的成就………… 正确认识自己 直至今天，认识自我是每一个人必须面对的大问题。只有充分的认识了自己，才能更好的发展自己、完善自己，做一个真真正正的人。 正确认识自我无疑是生命中最首要的事务。 “知人者智、自知者明”——老子 “认识你自己”——苏格拉底 资料分析---有裂缝的水罐 有裂缝的水罐 要正确认识自我,扬长避短! ?有裂缝的水罐----虽然给主人运回的水只剩下1/2,但是撒的水也发挥了作用,真是一举两得啊…… 无裂缝的水罐----虽然没能在路上浇花,但是水一点都没有撒,也很不错啊…… 大学生自我意识的发展 一、自我意识的概述 二、自我意识的发展 （1）生理自我 （2）社会自我 （3）心理自我 自我意识的分类 一、从形式上分：自我意识表现为认知的、情感的、意志的三种形式。 （1）自我认知：是主我对客我的认知和评价； （2）自我体验：是自我意识的情感成分，是主我对客我所持的态度，如自尊、自信、自卑、自豪等； （3）自我调控：是自我意识的意志成分，是主我对客我的制约作用，如自律、自我监督、自我教育等。 自我意识的结构和作用 一、自我意识的结构 （1）自我认识 （2）自我体验 （3）自我控制 图1-2自我意识的结构图 自我意识与心理素质的关系 一、大学生心理健康的体现 二、自我意识在个体发展中的重要作用 大学生心理健康的体现 （1）个体的心理发展是否符合其相应的心理年龄特征 （2）能否坚持正常的学习和生活 （3）有无和谐的人际关系，能否与社会协调一致 （4）有没有完整的人格 自我意识在个体发展中的重要作用 （1）自我意识是认识外界客观事物的条件 （2）自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。 （3）自我意识是改造自身主观因素的途径 第二节 学会正确认识自我 一、大学生自我意识的特征 二、大学生自我意识的误区 大学生自我意识的特征 1、自我认识方面 2、自我体验方面 3、自我控制方面 大学生自我意识的误区 1 分裂的自我； 2 自卑情节； 3 理想自我形象的设定； 4 自我中心； 5 自我失控； 第三节 大学生完善自我的途径与方法 一、大学生自我意识的主要缺陷； 二、大学生完善自我意识的途径和方法； 大学生自我意识的主要缺陷 大学生自我意识的缺陷的不同表现 1 扭曲的自尊——虚荣 2 消极的自觉——自卑 3 退缩的自主——从众 4 表态的自立——逆反 5 极端的自信——自负 6 放纵的自我——任性 个体的自卑感形成的原