江西中医学院大学生心理健康课件 学习心理.ppt

学 会 学 习 学而时习之，不亦乐乎？ 第一节 学习心理概述 一、学习的概述 （一）、学习的定义 广义：学习是人和动物在生活过程中获得个体经验的过程，即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。 狭义：是指学生在特定的环境—学校中的学习，它是在教师的指导下，学生有目的、有步骤、有计划、有组织地获得知识，形成技能，培养才智的学习过程，它有特定的学习内容和合乎规律的学习方法。 四个观点 一是学习是动物和人共有的心理现象，虽然人的学习是相当复杂的，与动物的学习有本质区别，但不能否认动物也是有学习的；二是学习不是本能活动，而是后天习得的；三是任何水平的学习都将引起适应性的行为变化，不仅是外显行为的变化（有时并不显著）， 四个观点 也有内隐行为或内部过程的变化，即个体内部经验的改组和重建，这种变化不是短暂的而是长久的；四是不能把个体的一切变化都归为学习，只有通过学习活动产生的变化才是学习（例由于疲劳、生长、机体损伤以及其他生理变化所产生的变化都不是学习）。 （二）、学习的分类 1、根据学习是否理解词语或符号的意义来划分 （1）机械学习 （2）意义学习 （二）学习的分类 2、根据是否教师主讲来划分 （1）接受学习 （2）发现学习 （二）学习的分类 3、根据学习内容和结果进行分类 （1）语言文字和科学知识的学习 （2）技能和熟练的学习 （3）以思维为主的能力的学习 （4）道德品质和行为准则、习惯的学习 三、学习动机和学习兴趣 学习动机影响着学习效果。沃尔伯特研究了动机水平与学习成就的关系后得出“学习动机越强烈的被试，其学习成绩越好，其正相关达98%”。 三、学习动机 为祖国富强,献身社会主义建设事业. 对某学科有浓厚的兴趣,想在这一领域有所作为. 广泛的求知欲及形成的学习习惯. 报答父母厚望. 想考研究生或出国深造. 取得大学文凭,谋求理想的职业和社会地位. 摆脱贫穷,跳出农村. 争当优秀大学生,得到他人的肯定和尊重. 避免留级或退学等惩罚. 让我们来想一想： ——自己对自己的学习是怎样认识的： 1、我过去曾经想学什么？ 2、我现在学到了什么？ 3、我是怎样学习的？ 4、我希望自己将来应该学什么，打算怎么去努力？ 认识自己的学习观念和能力 我有终身学习的打算吗？ 我善于发现学习目标吗？ 我有长远的学习目标吗？ 我有合理利用时间学习的习惯吗？ 我有合理利用环境资源学习的习惯吗？ 我有良好的学习方法吗? 总结：正视“大学生亚健康” 人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。 第二节 大学生常见的学习心理障碍与调适 心理障碍与调适 一、学习疲劳 二、 学习中的高原现象 三、专业不称心 怎样学习？ 养成终身学习的意识 学会主动地自由地学习 自主选择学习目标和学习内容 培养学习兴趣和学习能力 掌握学习策略和学习方法 确立终身学习的意识 学习生涯永远不会结束 生活的需要、工作的需要、休闲的需要 学习是走向成功的阶梯 活到老，学到老，我将活得更好 面对不同的学习环境和学习形式 正规学习与非正规学习 「当你的本领不再值钱时，再学习就来不及......」 养成自学能力 心理健康包括一个人的学习能力，智商也被包括在此层面内。 明确自己的学习目标 我们究竟需要学习什么？ 学习什么 n学会与人相处(learning to live together) 学会追求知识(learning to know) 学会做事(learning to do ) 学会发展(learning to be) 学会改变(learning to change) 有效的学习 n努力实现设定的学习目标 n学习方法不好，学习效果则不佳 n结合经验与知识 n注意学习资源的整理 n发现与创造学习的乐趣 n保持学习的高度热忱与动机 n善用学习时间 n参与多样化的学习活动 n休闲也是学习 n睡眠学习法…… 管理好自己的时间 配合生理节奏合理安排时间 掌握好学习时间的最适点 巧用时间“边角料” 注意学习资源的收集和整理 我有哪些获取学习资源的渠道？ 学会寻求帮助 我有作笔记的习惯吗？ 好记性不如烂笔头 我有为自己的笔记编辑目录的习惯吗？ 提纲挈领，构建资源库 我有用自己的意见和行为重新表达的习惯吗？ 学为己用 多种学习途径 n经验学习：善于从经验教训中学习 n榜样学习：三人行必有我师焉 n阅读学习：阅读可以激发想象力与创造力 n对话学习：谈话可以启发智