江西中医学院大学生心理健康课件 正确对待人生挫折.ppt

1 二.大学生经受的挫折分类 “ 全国各族青年代表着我们祖国和民族的未来，代表着我们事业兴旺发达的希望。社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设，中华民族的伟大复兴将在你们手中实现。党和人民对你们寄托着殷切的期望。希望你们热爱祖国，热爱人民，志存高远，胸怀宽广，在改革开放和现代化建设的广阔舞台上，充分发挥自己的聪明才智，展现自己的人生价值，努力创造无愧于时代和人民的业绩。” ——江泽民 《在庆祝中国共产党成立八十周年大会上的讲话》 作 业 题 给爸爸妈妈写封信,请他们谈谈自己遭遇人生挫折的体验。 推荐阅读书目 ①《我的父亲邓小平——“文革”岁月》，毛毛著，中央文献出版社； ②《失败论》，王静芬、文援朝著，辽宁人民出版社； ③《健康心理与人才发展》，贺淑曼等编著，世界图书出版公司。 我国西汉史学家、文学家、思想家司马迁的总结—— 文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》； 屈原放逐，乃赋《离骚》； 左丘失明，厥有《国语》; 司马迁腐刑，留有《史记》； 奥斯特洛夫斯基，失明瘫痪， 写成《钢铁是怎样炼成的》 我国改革开放的总设计师——邓小平 《我的父亲邓小平——“文革” 岁月》 ——作者毛毛的“感情流水帐” 邓小平被下放在江西时劳动过的新建县拖拉机修造厂 邓小平被下放在江西时住过的陆军学院小楼 乐观？悲观？ (一)正确认识挫折 1·挫折的两重性 法国大文豪巴尔扎克——挫折是一块石头 “对于强者，它可以作为垫脚石，让人站得更高；对于弱者，它可以作为绊脚石，使人一蹶不振。” “苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊”。 爱就在我的周围，对我发出召唤 ，并示以其强大的力量。……。我要用尽全力去燃烧毕生，做一个好人，用爱心去感化人，用爱去回报社会。 —— 一个同学的体会 德国精神医学专家弗兰克：“理解了痛苦的含义，那么痛苦也就不是痛苦了。” 2·挫折是一笔财富 “失败乃成功之母”； “自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男”。 挫折对成功的意义： ①促使我们去寻求新的方法、新的道路； ②迫使我们去寻找挫折的原因，总结经验； ③锤炼人的意志。 加强培养勇敢坚强、坚韧不拔、自信乐观、宽容豁达、不骄不躁、开拓创新的精神和能力——主要来自后天的磨练 (二)优化自身的人格品质 我国古代著名针灸学家皇甫谧（公元215～282） ——《针灸甲乙经》 1·信念坚定(是战胜挫折的精神支柱) 邓小平：“没有这样的信念，就没有凝聚力。没有这样的信念，就没有一切”。（《邓小平文选》第3卷第190页） 坚定的信念能帮助我们度过各种难关。 我国著名画家、全国政协委员韩美林 “酸甜苦辣的人生，天堂地狱的世界， 才能创造出一个个伟大的艺术家。” 2·处事冷静 (是预防和战胜挫折的有效法宝） 沉着而不感情用事，不骄傲、不浮躁。。 3·持之以恒(是战胜挫折的精锐利器) 长久的意志，坚韧不拔的毅力。 三次应考举人——落榜； 苦读10年——医生。 花费26年——《本草纲目》 我国明代伟大的医学科学家李时珍 明代伟大的医学科学家李时珍 世界公认的重要的药物学巨著——《本草纲目》 刻苦钻研医术 美国前总统林肯从21岁起曾经历了9次大的挫折： （1）21岁—生意失败； （2）22岁—角逐议员落选； （3）24岁—再度生意失败；（4）26岁—爱侣去世； （5）27岁—精神崩溃； （6）34岁—角逐联邦议员落选； （7）36岁—角逐联邦议员再度落选； （8）47岁—提名副总统落选； （9）49岁—角逐联邦议员再度落选。 52岁——美国的第16届总统 决心——信心——恒心 “我们面临的最大的敌人不是别人，而是自己，是自己的脆弱和惰性。” 著名作家海明威：“人可以被击倒，但不可被击垮。” (三)建立积极的心理防御机制 根据资料记载------ 鲁迅彷徨过，哥白尼忧郁过, 伽利略 屈服过，哥德、贝多芬还曾想过自杀------ 战胜了困惑和挫折------人生的成功 在失败和使你痛苦的事情发生后，您是怎样使自己解脱的， 也就是说，您采取了