日常仪表基本常识.docx

日常仪表基本常识 1、仪态——展示您的教养 仪态，指人的姿态、举止和风度，即一个人的表情、 行为、动作，也包括人的体态语。 它反映一个人的性格、 心理、感情、素养和气质。个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。 讲究个人卫生、 保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。 在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。 要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。 2、仪容——淡妆浓抹要相宜 仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。 男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。 要知道，有时“细节”也能决定一切。 风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。 化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。 在平时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人 ; 参加晚会、舞会等 社交活动时，则应适当浓妆。 3、美发——并非时尚就是好 发型是仪容的极为重要部分。 头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感， 而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。 发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势， 又不能盲目追赶潮流， 重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。 4、服饰——也要讲原则 ⑴ 遵循国际通行的“ TPO”三原则： T(Time) 表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。 P(Place) 表示场合，即穿着要应地。 上班要着符合职业要求的服 饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜 进入法庭、博物馆之类的庄严场所。 O(Object) 表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己 的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。 ⑵ 讲究协调 要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活 泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。 要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行 政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、 端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否 则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒 体关注的话题，更不可掉以轻心。 5、西装——穿出你的风度 西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。 ⑴ 西装的衬衫 衬衫一般应选用硬领尖角式的， 领口一定要挺直， 而且要比外套的领子高出 1.5 厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。 袖口略长出西装袖口约 2 厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。 ⑵ 西装的外套 新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标 ( 小布条 ) 剪掉。 双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两 粒扣的西装扣法很有讲究： 只系上面一粒的是庄重， 敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。 三粒扣的西装， 扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可 ; 切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。 西装外套上的口袋只是装饰性的， 一般不装东西， 以保持平整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。 ⑶ 领带 穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。 领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。 领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间 ; 也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。 ⑷ 西装的长裤 西装的长裤以裤脚接触脚背， 一般达到皮鞋后帮的一半为佳。 裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。 ⑸ 配套的鞋袜 穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且 皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服， 其他色彩的皮鞋要与西 服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的 色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。 不宜用白袜子配黑皮鞋， 男士 切忌穿女士常用的肉色丝袜。 6、女装——体现品位与风采 对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。 ⑴ 首先考虑自己