老年痴呆及预防.精品课件.ppt

棋牌的种类 简单棋牌游戏：一般不伴有很复杂的心智活动，消遣性强，游戏作用大于思维活动，令人轻松。如：跳棋、斗兽棋、军旗等。 复杂棋牌游戏：一般都伴有较为较复杂和烈的心智活动，思维活动大于游戏作用，并具有较强的竞赛性，如围棋、中国象棋和国际象棋等 益寿延年抗衰老 棋牌类活动能锻炼人的思维，提高智力，延缓衰老，充实人们的精神生活。玩棋牌时的专注和投入能起到气功练习中的调息、吐纳等作用，有助于提高记忆力，对人的益处不可谓不大。尤其是老年人，由于其生理原因，脏腑功能日渐衰退，脑髓肾精虚亏不足，思维记忆、智力反应已然不如从前，倘若能经常玩玩棋牌，促使大脑思维智能不断地运用，必将对延缓衰老、防止大脑功能的退化十分有益。需要注意的是，娱乐必须适度，才能乐在其中。 改变孤僻 ,走向社会 :积极主动参加各种形式的活动 研究显示，勤学习、善用脑可以预防老年痴呆。因为，读书受教 育能增加大脑神经细胞间的信号传导，增加神经突触的数量。即使患有脑病变，受教育程度高的患者大脑认知功能仍保留的比受教育程度低的患者好得多。所以，老年人要想方设法保持思维活跃、善于联想；要多参加一些脑力劳动。 注 意 事 项 　下棋时间太久，势必减少活动量，使运动系统的功能减退。在棋逢对手、竞争激烈时，全神贯注、目不斜视，颈部肌肉和颈椎长时间固定于一个姿势，造成局部循环不良，肌肉劳损，易发生紧张性头疼和颈椎病，还会降低胃肠的蠕动，导致消化不良和便秘。心肌的收缩力以及身体的免疫功能都会减弱，更有损于的健康，尤其是对老年人。即便是身体好的老人，有兴致时可下个一两盘，但每次不宜超过1 小时，消遣消遣则已。 让我们对父母多一份关爱！ 让我们对老人多一份责任！ Thank You! * * 老年人常见的心理原因 进入老年期，各种生理功能逐渐衰退，并常常面临社会角色的改变，疾病、丧偶等生活事件，老年人必须努力面对和适应这些事件，如果适应不良，常可导致一些心理问题，甚至出现严重的精神障碍，损害老年人的健康，降低生活质量，因此关注老年人的心理问题尤其重要 老年人常见的心理问题有：焦虑、孤独、 抑郁、恐惧感、猜疑、离退综合征、 空巢综合征等 1.引起焦虑的原因可能有体弱多病、行动不便等， 离退休，经济状况下降；家庭变故；丧偶丧子等； 疾病的出现：如高血压、糖尿病等 2.引起孤独的原因可能是：家庭变故离退休，远离 社会人群；行动不便，与亲友来往逐渐较少，空巢 家庭。 3.造成抑郁的原因可能是身体疾病，例如某些慢性 病的出现，高血压，糖尿病等； 老年人常见的心理原因 4.离退休综合症：老年人都外出工作、很少与老人待 在一起关注其生活与心理健康，再者到了老年，往 往面临着一些丧偶、甚至丧子等应激事件，导致老 人孤独生活，造成一个个的空巢家庭，老人因而出 现抑郁、孤独等心理 5.空巢综合症：当今社会，年轻人都外出工作、很少 与老人待在一起关注其生活与心理健康，再者到了 老年，往往面临着一些丧偶、甚至丧子等应激事件， 导致老人孤独生活，造成一个个的空巢家庭，老人 而出现抑郁、孤独等心理 老年人常见的心理原因 6.恐惧感：老年人由于担心患病，自理能力下降以及给儿女加重负担等问题的发生，心理上产生忧虑感或恐惧感，从而也可表现出冷漠或急躁的情绪 7.猜疑：老年人的心理防卫以及应对能力随年龄的增 高而减退，对外界的耐受性及适应能力下降，容易 发生情绪的变化，特别是长期患病的老人，生活处 理能力下降，对周围的一切反应非常敏感、听不清 别人交谈时，便认为自己的病情加重，把一些没有 关联的事情扯到自己身上，引起无故的联想 老年人常见的心理原因 心理疾病与心情 人的健康包括身体和心灵两方面，而身体和心灵又是相互依存，紧密联系的。毫无疑问，身体出了问题，心灵会受影响。心灵出了问题，身体也会受影响。中医认为，焦虑、暴躁、抑郁、大悲大喜等情绪都可以导致各种疾病，有些甚至会引起癌症。 老有所乐 老有所为 多多陪伴他们， 我们家中的宝 饮食与掌握舒缓心情的技巧 老年痴呆症的饮食调理 （1）常吃臭豆腐。 （2）咀嚼口香糖 （3）多吃鱼 （4）常食大豆 （5）服食卵磷脂 （6）食不过饱 （7）补充叶酸 故事摘要 有一年春节,我去哥哥家拜年，他家亲家母正好也过来了。闲聊的时候，我就给他们瞧瞧病。 　　我看见他亲家的大脚趾外侧，也就是挨着二脚趾的那个地方有一条棱线，我说：“你要注意啊,你有老年痴呆的倾向。” 　　她非常吃惊,说：“我妈就老年痴呆