课件：杨晓峰科学发声与大学教师课堂教学艺术.ppt

（四）气声匹配训练 1、发哈气a 2、从虚声a到实声a 3、发实声a、o、e、i、u、ü 4、弹发音节 h?、hà、hài、huò，yà、yè、yuè，1、2、3、4，yì、à 5、慢速双音节词语朗读 白菜 败坏 拍卖 排外 抬爱 开来 海带 灾害 采买 彩排 塞外 快来 淮海 怀才 外快 外来 家鸭 6、慢速多音节词语朗读 哀感天地 白山黑水 才子佳人 戴月披星 翻山越岭 改朝换代 海角天涯 家业凋零 开宗明义 来龙去脉 美若天仙 耐人寻味 排山倒海 恰如其分 仁人志士 塞翁失马 泰山压顶 歪风邪气 虾兵蟹将 养家活口 辗转反侧 7、慢速诗词朗读 题菊花 黄巢 飒飒西风满院栽，蕊寒香冷蝶难来。他年我若为青帝，报与桃花一处开。 绝句 杜甫 两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。 早发白帝城 李白 朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 渔家傲 范仲淹 塞下秋来风景异，衡阳雁去无留意。四面边声连角起，千嶂里，长烟落日孤城闭。 浊酒一杯家万里，燕然未勒归无计。羌管悠悠霜满地，人不寐，将军白发征夫泪。 8、慢速讲解 选择你自己专业领域内最熟悉的一个知识点或一种技能进行讲解训练，语速稍慢。例如： 传统的汉语习得是浸染式的。所谓“读书百遍，其义自见”，“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，“读书破万卷，下笔如有神”……这些认识很强调语感的培养，与古代私塾教育方法一致。张颂的播音研究遵循这一传统，重视对播音语感的研究。他说，语感“既是指对于语言信息接收、储存的能力，又是指对于语言信息发出、驾驭的能力”。他提出“语感通悟”的概念，认为它“是播音学从基础理论走向美学理论的重要阶梯，这就为播音学今后在美学空间里的发展提供了一条路径。” 四、大学教师嗓音保健常识 （一）用声适度 不超过自己嗓子的承受能力用声 不长时间、大音量、高亮度、高强度用声 不大喊大叫，不模拟怪声 主要用中等音高、音量和清晰自然的音色说话。 （二）养成良好的发声习惯 克服不良发声习惯： 音色过亮，声音过虚，喉音过重，鼻音过浓，声音闷暗，声音发散，音高失当，过强过弱，时间过长。 发声的姿势要正确，不偏头讲课。 不边板书边讲课，不边擦黑板边讲课。 不饭后立即讲课，不酒后上课。 下午有课时最好午休，不醒后立即上课。 剧烈运动后、在酷烈的阳光下工作或长时间走路后或是在刚喝了大量的冷饮后，不宜大量用声。 刚醒来时，不要发过强、过高的声音。不大喊大叫，不过度用声。 （三）维护身心健康，避免食物与药物刺激 1、加强体育锻炼，增加肌体的抗病能力 运动可以提高心脑功能 运动可以提高呼吸功能 运动有利于睡眠 2、保证充足的睡眠，保持旺盛的精力 睡眠可以消除疲劳，恢复体力； 可以保护大脑，恢复精力； 可以增强免疫力，康复肌体 ； 可以延缓衰老，健康长寿。 失眠能引起血液的酸化，危害健康。 3、预防呼吸道疾病，注意全身健康 对发声有影响的疾病： 感冒、慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性气管炎、慢性支气管炎、慢性肺病、慢性肝炎、慢性胃炎、神经衰弱、贫血、心脏病、风湿热、痛风、糖尿病、肾炎、结核、肝硬化、恶性肿瘤、甲状腺功能亢进或低下等多种疾病。 4、修身养性，陶冶性情，心理健康 心理与嗓音病： 积极愉快的心理状态会使大脑各部位的活动积极灵敏，发声也比较流畅自如。 紧张、悲哀等消极心理状态则会使发声的心理过程受阻，影响发声的顺畅。 不随意大声训斥学生。 5、饮食合理，避免食物刺激 日常饮食：多吃蔬菜，多吃广柑、梨等水果，少吃过热、过冷、油腻、过酸、辛辣、刺激食物。 关于辣椒、大蒜问题。 多喝温水，适当饮用绿茶。 戒烟限酒 。 6、不滥用药物，避免药物影响 胖大海对声音嘶哑有一定疗效，但它不是日常保健饮品，只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的声音嘶哑。饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。 研究发现，已知有150多种药物会引起嗓音障碍，甚至声嘶，包括一些降压药、利尿药、抗病毒药、镇咳药、平喘药、抗过敏药、抗胆碱类药、抗结核药、激素类药和部分中药等几大类。有人认为，避孕药可以引起嗓音变化，也要慎服。 对嗓音有影响的药物（陈志春《服药须防嗓音受损》，载《中国药业》，1996年第1期）： （1）中枢神经阻断类降压药。如溴化六烃基季铵、盐酸美加明、酒石酸五甲哌啶、盐酸可乐定等，以及单胺氧化酶抑制剂，如优降宁等，都可使患者服用后出现口干、发声困难等反应。 （2）预防支气管