课件：四作业能力与作业疲劳讲解.ppt

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 一、改进操作方法、合理应用体力 第四节 提高作业能力及降低疲劳的措施 （2）避免不良体位： 消耗能量大，易疲劳。 ①静止不动，②长期反复弯腰，③身体左右扭曲， ④单侧负重，⑤长期双（单）手前伸。 例如：搬运重物时的氧耗量比较：肩挑100%（基准）,一肩扛110%，两手提114%，头顶重物132%，一手提140%。 1.合理选择作业姿势和体位 （1）尽量避免和减少静态作业，采用随意姿势。 （3）适宜采用立位姿势操作的作业： ①需经常改变体位的操作，如钳工、车工、装配工等。 ②工作地控制装置分散，需手脚活动幅度较大的作业；如锻打。 ③在无容膝空间的机台旁操作。 ④用力较大的作业。 ⑤单调作业。 （4）适宜采用坐姿操作的作业： ①持续时间较长的作业； ②精确而又细致的作业，如手表、钟表等装配； ③需要手和脚并用的作业，如缝纫机操作。 注意：坐姿操作时，要有合适的座椅、工作台、容膝空间、搁脚板等。 2.合理设计作业中的用力方法 （1）合理安排负荷。 例如：负重步行时，当负荷小于体重的40%时，氧耗量基本不变，否则，氧耗量剧增。并非负重越轻，能耗越少。 （2）按生物力学原理，将力用于完成某一操作动作的做功上去。 例1：挑扁担利用生物力学原理，扁担软较好。 （3）利用人体活动特点获得力量和准确性。 例：大肌肉关节弯曲时产生大的爆发力（适宜立姿操作）。对抗肌肉群可获得准确性，如手臂操作（坐姿）。 （4）利用人体动作的最经济原则。 ①动作自然： 利用最适合运动的肌肉群，符合自然位置的关节参与动作，否则耗能较大。 ②动作对称： 保证用力后，不破坏身体的平衡和稳定。 ③动作有节奏： 使能量不至于因肢体过度减速而浪费。 ④肌群换着工作。 （5）降低动作能级 用手能完成的不用手臂动作，用手臂完成的不用全身动作。 （6）充分考虑不同体位的用力特点。图 劳动生产率计算原则： 为了避免累积疲劳，一般要求工作时间加上休息时间的平均能耗不能超过16.75KJ/min（耐力水平）。 基本假设：由德国学者提出， ①一般人不休息连续作业时的最大能耗界限为16.75KJ/min,若作业时超过此水平，就必须动用机体的能量储备。 ②机体的标准能量储备为100.47KJ。 二、合理安排作业休息制度 1、实际劳动生产率的确定 明确两点： ①工间休息是必要的，不是工人偷赖，而是生理上的需要。 例如：工人有时通过擦擦汗、挪动一下位置等，掩盖一下所需的工间休息，试图表明这是技术上的需要，而实际上是生理需要。 ②实际生产中，尤其是流水线作业，自动化程度高，工人心理紧张，单调感增加，容易形成心理疲劳；高温、强辐射、噪声等环境也会产生精神疲劳。因此适当安排工间休息对恢复、缓解疲劳有好处。 休息次数和时间应视作业类型及强度大小而定。 2. 换班制度 换班制度受生物节律的影响。 （1）背景 生产的需要，作业者可能要换班，即有上午班、下午班、晚班等，这样人体的生物钟紊乱，导致工作效率下降。 （2）主要原因 ① 生物节律破坏； ②晚班作业在白天得不到充分的休息和恢复。 长此下去，作业者的健康、家庭、社会生活等带来障碍。 （3）措施 尽量取消不必要的换班，若要必须换班，应适当改善作业和生活条件，采用“四班三转”或“五班四转” ，逐步过渡，减少工人的不适应性。 “五班四转”换班制度： 20点～凌晨2：00～上午8：00～下午2：00～晚上20点 前夜 —— 后夜—— 上午 —— 下午 —— 休息 5组，每班6小时 返回 一般对于轻度、中等劳动，作业1天后，第二天可以恢复，而重体力劳动连续工作5～6天，需休息1～2天才能恢复，因此必须安排休息日制度。 3. 休息日制度 对于不同的工作性质，休息时间也不同，如钢铁工人可能要休息3天/周，采矿、采煤等野外工作人员，休息半年、工作半年。 采用休息日制度不仅是从作业需要上进行补偿，而且在心理上也是一种补偿。 三.改善工作内容，克服单调感 2.单调感的特点 （1）作业节奏发生变化，工作质量下降，工作不能坚持下去。 什么是单调工作？ 内容单一，短暂而动作高度重复的作业，限制作业者创造力发挥的作业都是单调乏味的，使人产生不愉快的情绪。 例如：流水线作业。 单调工作不仅指短期高