课件：大学生常见心理障碍的识别与应对.ppt

人际困惑 一个好汉三个帮 社会排斥诱发了与身体疼痛导致的相似的大脑反应 理想中的人际关系 领袖般的亲和力与魄力 现实中的人际关系——接纳自我，理解他人 一些人看重与他人的交往以及有趣和休闲的生活 ——他们任何时候都成群结队！ 另一些人看重观念、独处和研究新事物 ——他们宁愿独自读一本好书。 还有一些人看重帮助别人，宁愿把时间用在这上面。 人际交往ABC 与他人有效地沟通——说什么？对谁说？何时说？怎么说 换位思考——理解——沟通的基本 避免老套习惯的疲态——开车 沟通的基本问题——心态 关心只在五伦以内——自私 别人问题与我无关——自我 我的想法就是答案——自大 沟通的基本原理——关心 关注状况与难处 关注需求与不便 关注痛苦与问题 沟通的基本要求 主动支援 主动反馈 人际交往ABC 一、当事人的个人特质： 真诚、温暖、能力、外表吸引力、其它令人愉快的人格特质； 与能力很强或接近完美的人在一起，可能会让人觉得不舒服，而降低其被喜欢的程度；但是，如果这些人显露出一些瑕疵或遭遇挫败时，会比完美无缺时，更受人欢迎； 外表吸引力对于长期的人际关系，没有明显的效力； 值得拥有的程度＝外表的吸引力×被接受的可能性 二、两个人之间特质的配合： 相似性和互补性，取决于别人是否能够提供更多的我们想要的东西。 在交往之初，空间距离是决定友谊的最重要因素，住得越近的学生越常往来；但到了后期，彼此之间态度、价值观，性格特点的相似性变成影响友谊的最重要因素 三、吸引的收益：我们喜欢那些能够给我们带来收益，或者那些与收益事件相联系的人。 赞美：我们喜欢对我们有正面评价而非负面评价的人，但是当我们认为对方的赞美是有目的的，我们就不再喜欢对方 人际吸引的得失效果：人际吸引的得失（增减）原则：先否定，再肯定，评价更好。 公平理论 具公平性的关系才是最稳定和愉悦的关系 不公平的关系，彼此都会感到不舒服，受益太多：会有罪恶感；受益太少：会感到委屈 情感困惑 障碍：罗密欧和朱丽叶效应：父母越是干扰恋人的交往，则关系越是密切。 致命的吸引：起先吸引人的特点变成了最惹人厌烦的特征，学生回忆的分手中大约30%涉及到致命的吸引，研究表明，当个体为另一个人所有具有的独特的、极端的或者和自己很不同的特征所吸引时，就更容易出现这种致命的吸引 往日的主动风趣，今日的不负责任和愚蠢； 往日的坚强，今日的颐指气使 往日的关心，今日的占有；往日的幽默，今日的轻浮 往日的勤奋，今日的没情调；往日的性感，今日的滥情 情感ABC 对亲密关系的投资 如果投资愈大，即使关系不满意，个体越不可能离弃该关系 会不会分手的三个因素： 人们对该关系的满意程度 人们对该关系的投资水准 人们对其他可能选择的看法 寻找终生伴侣的黄金守则 问题一：我们有共同的生活目标吗？? 问题二：和他（她）分享感觉与思想时，觉得安全吗？ 问题三：他(她)是个值得敬佩，很特别的人吗？ 问题四：他(她)如何对待其他人？ 问题五：婚后是否希望改变这个人？ 男女的心理差异 男性比女性更易于一见钟情。 女性的爱情较固执、深沉。 男性求爱积极主动，女方则爱搞“马拉松”。 女青年的戒备心理强于男性。 女性的自尊强于男性。 就业压力 能力发展有时间性 为什么狼孩没有正常人的智力与语言，过了智力与语言发展期。 作物的生长一年一轮回，但是人生只有一次轮回，没有回头路。 不选择是选择危险 如果脚踩两只船，当两只船要分开时，要果断。 不是选择正确，而是在可能中选择最好的可能。 自信才能让别人信 自信需要积累，求职先易后难，才越来越自信。 失败只说明你有进步的空间，成功只需要一次。 一把钥匙开一把锁 过去并不代表未来，活到老学到老。 各行各业各有门道，走得通才是道。 * 对网络产生过于强烈依赖 华东理工大学公布的必威体育精装版的一项调查显示，高校里那些试读、留级或被退学处理的“问题生”中，超过8成与平时沉湎电脑游戏或上网娱乐不能自拔有关。 调查结果发现，这些学生普遍存在长时间“泡”网的现象，超过8成的调查对象不仅经常通宵上网，平时还因为沉迷网络游戏或是网上看碟片而经常逃课，导致成绩滑坡。而且造成了生理和心理异常，严重的表现包括情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等种种症状，医学诊断称之为“网络性心理障碍” * 从成瘾行为改变历程分析 再 用 还不想改 想改 持续 采 取 行 动 下決心要改 （矛盾） 入口 永久性出口 暂时性出口 　*突破矛盾心态 　（?改的好处) 　 ?不改的坏处） 　＊相信可以改 　＊知道如何改 　＊有责任想改 ＊采取有 　效方法 ＊知道问题 及危险性 ＊远离诱惑 ＊学会如何 　面对诱惑　 ＊再用后如何面对 并继续戒瘾的努力 * 計划表 日期： 我要改变的是……. 我要