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日常仪表基本常识
1、仪态——展示您的教养
仪态,指人的姿态、 举止和风度, 即一个人的表情、 行为、动作,
也包括人的体态语。 它反映一个人的性格、 心理、感情、素养和气质。
个人的礼仪修养正是通过一举一动表现出来的。
讲究个人卫生、 保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。 在日常生
活中,只要有条件,就必须勤梳洗、讲卫生,尤其在社交场合务必穿
戴整齐,精神振作。
要正确认识自己,不盲目追赶潮流,注意得体和谐,做到装扮适
宜,举止大方,态度亲切,秀外慧中,个性鲜明。
2、仪容——淡妆浓抹要相宜
仪容即容貌, 由发式、 面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所
构成,是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍
的美容。
男士要注意细部的整洁,如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。
要知道,有时“细节”也能决定一切。
风华正茂的学生,天生丽质,一般不必化妆。职业女性,尤其是
社交场合的女士,通常要化妆。在某些场合,适当的美容化妆则是一
种礼貌,也是自尊、尊人的体现。
化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。 在平时,以化淡妆
为宜,注重自然和谐,不宜浓妆艳抹、香气袭人 ; 参加晚会、舞会等
社交活动时,则应适当浓妆。
3、美发——并非时尚就是好
发型是仪容的极为重要部分。 头发整洁、 发型得体是美发的基本
要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感, 而蓬头垢面
难免使人联想起乞丐。
发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则,既要观察发
型的流行趋势, 又不能盲目追赶潮流, 重要的是应该考虑到自己的年
龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。
4、服饰——也要讲原则
⑴ 遵循国际通行的“ TPO”三原则:
T(Time) 表示时间,即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早
晚温差,而且要注意时代要求, 尽量避免穿着与季节格格不入的服装。
P(Place) 表示场合, 即穿着要应地。 上班要着符合职业要求的服
饰,重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜
进入法庭、博物馆之类的庄严场所。
O(Object) 表示着装者和着装目的,即穿着要应己。要根据自己
的工作性质、社交活动的具体要求、自身形象特点来选择服装。
⑵ 讲究协调
要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活
泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服,以免欠美之处凸现。
要与职业身份相协调。有一定身份地位的人,服饰不大自由。行
政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、
端庄、清爽,给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感,否
则会带来麻烦,甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒
体关注的话题,更不可掉以轻心。
5、西装——穿出你的风度
西装的穿着比较讲究,否则就显得不伦不类。
⑴ 西装的衬衫
衬衫一般应选用硬领尖角式的, 领口一定要挺直, 而且要比外套
的领子高出 1.5 厘米左右, 并贴紧。颜色以纯色的为佳,其中白色为
最容易搭配的颜色。 袖口略长出西装袖口约 2 厘米。下摆要塞进裤子
里,不要散在外面。衬衫配领带时,应把所有的扣子系上,不能将袖
子卷起。不系领带时,最上面扣子不要扣。
⑵ 西装的外套
新买来的西装在穿着之前,要把袖子上的商标 ( 小布条) 剪掉。
双排扣的西装比较庄重,一般要把扣子系好,不宜敞开。单排两
粒扣的西装扣法很有讲究: 只系上面一粒的是庄重, 敞开都不扣的是
潇洒,两粒都扣的是呆板, 只扣最下面一粒的是流气。 三粒扣的西装,
扣好上面两粒为佳,只扣中间一粒的也行,全不扣的未尝不可 ; 切忌
只扣最下面一粒,也不宜只扣下面两粒。
西装外套上的口袋只是装饰性的, 一般不装东西, 以保持平整挺
拔。左胸的口袋,只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左
胸外口袋,这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。
⑶ 领带
穿着西装,领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩,
要与外套协调搭配。 领带系好后, 其长度以大箭头垂到腰带下沿处为
佳,可上下浮动一寸左右。 领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子
中间; 也可将领带夹别在里面而不外露,只起固定作用。如果穿马甲
或毛衣,一定要把领带放在毛衣、马甲里面,还要注意毛衣、马甲的
下摆切不可塞进裤子里面,以免臃肿不堪。
⑷ 西装的长裤
西装的长裤以裤脚接触脚背, 一般达到皮鞋后帮的一半为佳。 裤
线要清晰、笔直。裤扣要扣好,拉链全部拉严。
⑸ 配套的鞋袜
穿西装一定要配皮鞋,千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等,而且
皮鞋要擦亮。 黑色皮鞋可配各种颜色的西服, 其他色彩的皮鞋要与西
服的颜色相同或接近才能相配。配袜子也应讲究,不可忽略。袜子的
色彩应采用与皮鞋相同或接近的颜色。 不宜用白袜子配黑皮鞋, 男士
切忌穿女士常用的肉色丝
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