专家揭秘经常迷恋手机的30种危害.pdf

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(2)[ 转载 ] 专家揭秘经常迷恋手机的 30 种危害 现在很多人都离不开手机,手机成为我们生活中的必备 品。甚至一些人,手机没电停机了。人会陷入不知所措的状 态!我现在给机不离身的人一个警告: 手机虽小, 危害长远! 8 挤压脊柱 理疗师克斯汀·劳德表示,很多人用手机时脑 袋及身体会前倾,这导致脊柱顶部的神经受挤压,头痛、脖 颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。他建议人们购买专门安放手 机的支架,或者练习放松颈部肌肉,如想象一根绳子正吊着 自己的头部。 9、会得手机肘 手机肘是因为接打手机时间太长,打电话时总把手臂圈 起来,长期就会造成神经牵拉受损,出现轻度麻木疼痛,严 重的会出现手萎缩无力。 10 下巴变形 过度使用手机会导致下巴轮廓变形。皮肤 科医生萨姆·巴汀表示,年龄增长,皮肤弹性下降,花数小 时低头看手机,都会增加下巴皮肤的下垂。建议:尽量将手 机举到正前方,高于胸腔的位置。 11 诱发皮疹 通话时,手机屏幕会变烫,加之手机上细菌 数量众多,可能会诱发皮疹。如果你皮肤很敏感,尽量买个 手机支架,并经常用少量消毒水擦拭手机外壳。 12 伤及听力 英国听力护理中心的凯伦·芬表示,很多 耳机并不能与耳朵匹配,会漏音,所以用户习惯调高音量。 久而久之,噪音诱导的听力损伤就产生了。建议:应尽量降 低音量,并减少耳机的使用。诱发皮疹。通话时,手机屏幕 会变烫,加之手机上细菌数量众多,可能会诱发皮疹。如果 你皮肤很敏感,尽量买个手机支架,并经常用少量消毒水擦 拭手机外壳。 13 干扰睡眠 笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙 “褪黑激素”的光线。美国梅奥诊所的专家建议调低屏幕亮 度,且与脸保持至少 14 英寸 (约 35 厘米 )的距离。睡觉时, 不要将手机带上床。 14 影响社交 英国心理学家依玛·沙特表示,过度依赖 手机等科技设备,对身边人的忽视程度就越严重。在网络上 活跃的人,现实中反而更孤独。建议:晚餐时少用手机,多 和家人交谈。外出社交时,也避免过多使用手机,以免冷落 他人。 15 头部——增加患脑瘤风险 美国乔治敦大学肿瘤中心主任说: “我们必威体育精装版的研究,连同 以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。 ”无 独有偶,瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果 称,他们分析了 11 项全球相关研究后发现,每天使用手机 一个小时,长期下来,足以增加患脑瘤风险。 专家提醒:使用耳机时用免提耳机接听,并且在电话接通的 前五秒切记不能让手机贴近耳朵。 16 损伤骨头——手机辐射或致骨质疏松 手机电磁场可能会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀 请了 150 名习惯将手机戴在腰带上,平均每天使用手机 15 个小时,并连续使用了 6 年的男性手机用户,并利用双重 X 射线骨密度检测仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示,靠 近手机一端的髂骨翼的骨质密度略有下降。手机电磁场可能 会降低骨骼密度导致骨质疏松。研究人员邀请了 150 名习惯 将手机戴在腰带上,平均每天使用手机 15 个小时,并连续 使用了 6 年的男性手机用户, 并利用双重 X 射线骨密度检测 仪检测他们骨盆的骨质密度。结果显示,靠近手机一端的髂 骨翼的骨质密度略有下降。 专家提醒:手机不要贴身携带,最好放包里,离我们的身体 越远越好。 现在很多人都离不开手机,手机成为我们生活中的必备品。 甚至一些人,手机没电停机了。人会陷入不知所措的状态! 我现在给哪些经常玩手机,机不离身的人一个警告! 手机虽小,危害长远!

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