篮球运球、双手胸前传接球.doc

队列队形与篮球 学校：丛林学校 时间：2015/11/10 地点：小学操场 教师:曾猛 教学内容 ：队列队形与篮球运球、双手胸前传接球 教学目标： 1、认知目标：复习队列队形，进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 ?????? ??? ?2、技能目标：巩固队列队形，提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 ????? ???? ?3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 教学重点：重点是传接球姿势合理、手型正确。 教学难点：难点是传接球到位、力量适中，并通过采取自主探索练习、传球比快和抢截球来巩固该动作，激发对篮球学习的兴趣。 教学方法：讲解示范、游戏及比赛法 场地器材： 篮球10个；篮球场1个。 教学过程： 开始部分： 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项，安全教育。组织：成二列横队集合。 ★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★ ★ 要求学生：精神饱满，注意力集中。练习中注意运动损伤！ 准备部分：?? 1、准备活动： 1绕操场慢跑2圈。边跑边活动手腕。 2做篮球专项运动：头，胸，腰，压腿等拉伸活动。 基本部分 1、队列队形 复习内容：队列队形整队集合，散开靠拢。原地转法，齐步走，跑步走，起步变跑步，跑步变起步，横队纵队2变4,4变2，行进间转法，横纵队转弯走，分离式走，正步走。 复习方法：抽学生进行队列队形训练，纠正错误和细节动作，再进行练习！ 要求：听从学生口令，安静有序，认真积极完成动作。尽量做到动作一致，规范到位！ 重点：能正确使用口令、整齐、快速的进行队列队形练习。 难点：能根据所学知识举一反三，自己总结方法进行学习。 2、篮球 一、熟悉球性 组织：将学生分成两组，每组一个篮球场地与5个篮球，一组女生，一组男生，每组选一个组织能力好的同学帮助教师组织。 方法：球绕肘转、绕腰、膝转，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：每组学生自觉练习，每组2人一个篮球，分别交换练习。 二、教师示范动作后组织学生进行练习：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造性练习。 要求：球尽量不要落地。 一、运球： 教师进行讲解动作，示范动作，对运球的手型、力量都要进行分解。 1、低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。 动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。 2、高运球 动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 　 3、运球转身 动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。 动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。 二、抢运球 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球 B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、　双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 教师讲解动作： 双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 四、传接球练习： 1、传球游戏 　A、从排头起向左依次转体传接球（手中交接） 　B、前后排加大