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设定目标的习惯 设定目标的习惯 预约幸福实践 第四站 预约幸福实践 第四站 预约幸福实践 颜明健 设定目标的习惯 设定目标的习惯 • 设定目标是成功最重要的因素之一，目标 的威力惊人！ • 设定目标的计划是愿望和幸福（的鸿沟） 间之桥梁。厘清何谓有效的目标？ • 设定目标有一定的步骤。 预约幸福实践 颜明健 理由 理由 • 为什么要设定目标？ • (从三个故事讲起)：长途竞走、西游记、出租车。 • 目标，永远比技巧和方法优先。一个人如 果一开始就不知道他要去的目的地在哪 里，他就永远到不了他想去的地方。 预约幸福实践 颜明健 威力 威力 • 目标的威力（作用） • 1．给人的行为设定明确的方向，使人充分了解自己每一 • 个行为目的。 2 ．使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排时 • 间。 3．使人能未雨绸缪，把握今天。 4 ．使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一 • 个行为的效率 5．使人能把重点从工作的本身转移到工作成果上来。 6 ．使人在没有得到结果之前，就能“看”到结果，从而产 • 生持续的信心、热情与动力。 预约幸福实践 颜明健 有效的目标 有效的目标 • 什么才是一个有效的目标？ • 先弄清梦想与目标的差别：梦想可以非常的概括、 形象；而目标则必须具体、可以量化。 • 不能量化的目标，其实不能算是一个目标， • 充其量不过是一个想法。 • • 目标就是量化的梦想。 预约幸福实践 颜明健 有效的目标 有效的目标 • 什么才是一个有效的目标？ • 必须符合“SMART原则”，即以下五个条件： • ①Specific--具体的 • ②Measurable--可以量化的 • ③Achievable--能够实现的 • ④Result-oriented--注重结果的 • ⑤Time-limited--有时间限制的 预约幸福实践 颜明健 有效的目标 有效的目标 • 将上述五条再作简化，有效目标的核心条件有两个： • 第一，量化； • 第二，时间限制。 • “量化”是指：1、数字具体化。2、形态指标化。 • 如：目标是想买一辆汽车，则应补充描 • 述什么厂牌、什么型号、价格多少的汽车。 • “时间限制”是指：任何目标都必须限定什么时候完 • 成，可具体到某年某月，甚至是某 • 日某时某分。 预约幸福实践