大学心理学重点回顾.ppt

三 意志行动中的挫折 （一）　挫折的一般概念 1 挫折的涵义 挫折是指人们在意志行动过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的干扰或障碍，使预定目标不能实现时所产生的紧张状态和情绪反应。 二　挫折承受力 （一）挫折承受力的涵义 挫折承受力是指个体遇到挫折时能够摆脱困扰以避免心理与行为失常的能力。 （二）影响挫折承受力的因素 1．生理条件： 2．认知因素： 3．人格因素： 4．过去的经验： 5．挫折的强度和频率： 6．社会支持： （三）提高挫折承受力的途径 1．正确对待挫折 ”艰难困苦，玉汝于成“ ”蚌病成珠“ 2．正确看待自我，对自己充满信心 3．运用适当的心理防卫机制 心理防卫机制：个体处在挫折与冲突情境时解脱烦恼、减轻紧张以恢复情绪平衡与稳定的一种适应性反应。 处理挫折的策略： 1 情境转移： 2 精神宣泄： 3 代偿转移： 4 心理咨询： 意志的品质 自觉性：指一个人对行动和意义有充分的自觉认识，并随时控制自己的行动，使之符合于正确目的和社会要求的意志品质。 果断性：善于迅速地辩明是非，坚决地采取决定和执行决定。（“当机立断，毫不犹豫”） 自制性：善于控制和调节自己的情绪和言行的意志品质。（“富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈” 坚持性；在行动中，能百折不挠地克服困难，坚决地实现预定目的的意志品质。 具有坚持性的人：长久地保持旺盛的精力和胜利的信心，在困难面前不退缩，在压力面前不屈服，在引诱面前不动摇，锲而不舍，不达目的誓不罢休。 需要与动机 （一）概念 1 有机体内部的某种缺乏或不平衡状态，是人对客观事物的需求在头脑中的反映。 个体生理需求和社会需求在人脑中的反映。通常以意向、愿望、动机的形式得以表现。 需要的发展和层次-------马斯洛的需要层次理论。 观点：人的需要从低到高依次为： 生理需要：最基本、最强烈、最明显。 安全需要：稳定、安全、秩序、受保护的需要；免受恐吓、焦虑、混乱的折磨的需要； 归属和爱的需要：需要朋友、爱人、孩子，希望在群体中与同伴有深厚关系； 尊重需要： 自尊：获得信心、能力、本领、成就、独立等 来自他人的尊重：威望、承认、接受、关心、地位、名誉、赏识； 自我实现需要：人的成长、发展、利用潜能的需要。 自我实现的需要 个人潜能的充分发挥 尊重需要 自尊、他人的尊重 对成就、名誉、地位的欲望 归属需要和爱的需要 社交、归属、认可；给予爱、得到爱 安全需要： 生命、财产、职业、心理 生理需要 ： 吃喝拉洒睡性 1.动机冲突的类型 （1）双趋冲突。又称接近－接近型冲突。指两种或两种以上的目标同时吸引个体，而个体只能选择其中一种目标时所产生的内心冲突。“鱼和熊掌不可兼得”。 （2）双避冲突。又称回避－回避型冲突。指两种或两种以上的目标都是个体想要回避的，而个体只能回避其中一种目标时所产生的内心冲突。 （3）趋避斗争：当一个人对同一事物产生两种相反的动机时（对己有利故欲趋之，对己不利故欲避之，既想要又害怕）时的心理矛盾。 最终是趋是避，不同的人有不同的选择，但都是趋避斗争的结果。 （4）双重趋避冲突：面临两个甚至两个以上目标，每个目标都具有积极和消极两个方面时。 动机与活动效率 动机强度与活动效率的关系： 动机强度越大，效率越高？ 研究表明,动机强度与活动效率之间不是一种线性关系，而是倒u形曲线。中等强度的动机最有利于任务的完成。 2. 晕轮效应????晕轮效应指人们对他人的认知判断首先主要是根据个人的好恶得出的,然后再从这个判断推论出认知对象的其他品质的现象。 如果认知对象被标明是“好”的,他就会被“好”的光圈笼罩着,并被赋予一切好的品质; 如果认知对象被标明是“坏”的,他就会被“坏”的光圈笼罩着,他所有的品质都会被认为是坏的 。 3. 社会