健康教育集锦(2014) (1).doc

前 言 这本《中小学校健康教育宣传集锦》（以下简称《集锦》），是为中小学校开展健康教育和卫生知识宣传所编撰的工具书。 本书编辑人员根据新时期学校健康教育的需要，以培养青少年的健康意识，提高学生的健康素质作为根本的出发点，以《中小学健康教育指导纲要》的具体目标和基本内容为依托，分小学阶段篇和初中阶段篇。各篇内容分别涵盖了健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险五个领域共208个知识点。 编辑本书的目的是为了配合学校的健康教育宣传及疾病防控工作，更为广大师生提供一个简练、实用的学校健康教育指南，方便学校结合健康教育课程内容，将学生的健康成长知识、技能融入学校课内外教育活动中，以增强师生防病意识和自我保护能力。同时《集锦》也作为每年抚顺市中小学生健康知识知晓率调查和健康知识竞赛的内容，还可作为壁报宣传、电子屏幕播放、制作班级卫生小报等普及健康卫生知识的必备参考资料。 本册《集锦》图文并茂、言简意赅、方便实用，相信能深受中小学校广大师生的喜爱。 编辑过程中，难免出现缺失，至祈同行业界不吝指正，以待来日修订。 对参加本书的编辑、修订工作的各位领导、老师表示由衷的感谢！ 最后，衷心地感谢各位读者对本书的支持与关注！ 抚顺市中小学卫生保健所 2013年8月 小学阶段篇 健康行为与生活方式 一、如何维护公共环境卫生？ 不要随地吐痰；不要乱扔果皮、纸屑等废物；不要损坏公物和乱画乱刻；不要随地大小便；不要践踏和采摘花木。 二、为什么不随地吐痰？在咳嗽、打喷嚏时为什么要遮掩口鼻？ 因为一些常见的呼吸道传染病的病原体可随患者咳嗽、打喷嚏、大声说话、随地吐痰时产生的飞沫进入空气，传播给他人。所以不要随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻。 三、生活垃圾为什么要分类放置处理？ 保护环境；2.变废为宝；3.节约资源。 四、说说乱扔果皮、纸屑有哪些害处？ 1.不文明；2.影响环境卫生；3.引来苍蝇传播疾病；4.易滑倒行人。 五、为什么不与其他人共用日常洗漱用具（包括牙刷）？ 不与他人共用毛巾、牙刷等洗漱用具，防止沙眼等传染病传播；也不要与他人共用浴巾洗澡，防止感染皮肤病和其它传染性疾病。 六、养成“五勤”好习惯，“五勤”指的是什么？ 1.勤洗头； 2.勤理发； 3.勤洗澡； 4.勤换衣； 5.勤剪指甲。 七、怎样预防沙眼？ 从小养成爱清洁、讲卫生的好习惯。使用毛巾、手帕要干净，提倡一人一巾，流水洗脸；勤洗手；不用手揉眼；不用不洁衣物和手帕擦眼。 八、做眼保健操有什么作用？ 可以消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼的发生。 九、做眼保健操前要做好哪些准备？ 双手要洗干净，闭上双眼，先找准穴位，手法要缓揉，而且每天坚持做两次。 十、说说应该怎样保护眼睛？ 1.不要用脏手、脏毛巾擦眼睛； 2.不和他人共用洗脸水和毛巾； 3.读书、写字、看电视时要注意用眼卫生，预防近视； 4.玩耍时要注意安全，预防眼外伤； 5.发现眼病及时治疗。 十一、正确的站、坐、行姿势是怎样的？ 站如松、坐如钟、行如风。 十二、怎样做才是正确的读写姿势？ 读书时，坐的姿势要端正，上身要挺直；写字时要做到：眼离纸面一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌沿一拳远。 十三、预防脊柱弯曲要做到哪几点？ 1.养成正确的看书、写字姿势； 2.背双肩式书包； 3.课桌椅高度要符合卫生要求； 4.积极参加体育锻炼； 5.发生脊柱异常弯曲要及时矫治。 十四、不正确的读写姿势有哪些害处？ 易引起脊柱弯曲和近视。 十五、保护牙齿应该做到哪些？ 1.保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口； 2.选择适合你用的牙膏和牙刷； 3.多吃蔬菜水果； 4.少吃糖果零食； 5.不用牙齿咬硬物； 6.定期做