博士考试运动生理学常见考点.doc

PAGE PAGE 1 肌肉系统 1.1肌纤维类型的划分 1.2不同肌纤维的形态、机能及代谢特征（生理学特征） 1.2.1形态特征 （1）快肌纤维较慢肌纤维大，含有较多的收缩蛋白，快肌纤维的肌浆网也较慢肌纤维发达。由较大神经元支配，神经传导速度快。 （2）慢肌纤维周围的毛细血管网较多，并且含有较多的肌红蛋白，因而快肌纤维通常呈红色，与快肌纤维相比慢肌纤维含有较多的线粒体，而且线粒体的体积较大。慢肌纤维由较小的运动神经元支配，运动神经纤维较细，传导速度较慢。 1.2.2生理学特征 （1）肌纤维类型与收缩速度 快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。在人体骨骼肌中，快肌运动单位与慢肌运动单位是相互混杂的，一般不存在单纯的快肌或慢肌。但是在每个人的每块肌肉中，快肌与慢肌运动单位的分布比例是不同的。肌肉中如果快肌纤维的百分比较高，肌肉收缩速度就较快。 （2）肌纤维类型与肌肉力量 肌肉收缩力量与单个肌纤维的直径和运动单位中所包含的肌纤维数量有关。由于快肌纤维的直径大于慢肌纤维的，而且快肌运动单位中所包含的肌纤维数量多于慢肌运动单位。因此快肌运动单位的收缩力量明显地大于慢肌运动单位。快肌运动单位百分比较高的肌肉的力量大于慢肌运动单位百分比较高的肌肉。运动员在完成某一运动时，如果参与工作的肌肉中快肌纤维百分比较高，则在同样的运动速度下能发挥较大的力量；当外加负荷相同时能产生较大收缩速度。 （3）肌纤维类型与疲劳 快肌运动单位比慢肌运动单位更容易疲劳。是因为慢肌纤维的有氧代谢潜力较大。慢肌纤维中的线粒体体积大而且数目多，肌红蛋白的含量也比较丰富，周围的毛细血管网较为致密。 1.2.3代谢特征 （1）慢肌纤维的有氧代谢能力明显大于快肌纤维 慢肌纤维中氧化酶的活性高，作为氧化反应场所的线粒体大而多，线粒体蛋白和肌红蛋白的含量也较快肌纤维多，毛细血管丰富。实验证明慢肌纤维氧化脂肪的能力为快肌的四倍。 （2）快肌纤维的无氧代谢能力高于慢肌纤维 快肌纤维中一些重要的与无氧代谢有关酶的活性明显高于慢肌纤维。 1.3骨骼肌的收缩形式和不同收缩形式的比较 1.3.1骨骼肌的收缩形式 （1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 特点：第一、肌肉收缩使肌肉的长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体的运动；第二、肌肉张力增加出现在前，长度缩短发生在后。但肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。故又称等张收缩，有时也称动力性或时相性收缩；第三、肌肉向心收缩时，是做功的。其数值负荷重量与负荷移动距离的乘积；第四、等张收缩中，肌肉用力最大的一点称为“顶点”，出现的主要原因在此关节角度下杠杆效率最差，肌肉收缩损失一部分力量。在整个关节运动范围内，只有在“顶点”肌肉才能有可能达到最大收缩，这是等张训练不足之处。 （2）等长收缩：肌肉在收缩时长度不变。 等长收缩的两种情况：第一、肌肉收缩时对抗不能收缩的阻力；第二、保持某些关节的位置，为其他环节的运动创造适宜的条件。 肌肉等长收缩时，虽然收缩力达到最大值，但由于长度不变，因而不能克服阻力做功。 （3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩，又称退让工作。离心收缩时肌肉做负功。 （4）等动收缩：（也称等速收缩）是指在整个关节运动范围内肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的收缩。特点：第一、整个收缩过程中速度恒定；第二、整个运动范围内都能产生最大肌张力。 1.3.2不同收缩形式的比较 （1）力量 在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大张力，比向心收缩大50%，比等长收缩大25%。关于肌肉离心收缩为何产生较大的张力，原因：首先是牵张反射，肌肉受到外力牵张时会反射性地引起收缩。在离心收缩时肌肉受到强烈牵张，因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。其次是肌肉内并联及串联成份在离心收缩时都发挥作用。肌肉进行离心收缩和向心收缩时，力量的大小随运动速度变化而变化，但变化规律有所不同。在向心收缩中，收缩速度较低时力量较大，随着收缩速度的加快力量减少；而在离心收缩中随着收缩速度的加快开始力量有所增大，然后开始下降。 （2）肌电 a当肌肉进行随意的等长收缩时，积分肌电（IEMG）与肌张力呈直线关系。即随着肌力的增加IEMG也增加。b在等速向心收缩和离心收缩时，IEMG与肌张力成正比。但在负荷相同的情况下，离心收缩的IEMG较向心收缩低。c张力不变, IEMG与缩短速度呈直线关系。在收缩速度相同情况下，离心收缩的电活动（IEMG）低于向心收缩。d以不同的速度作最大收缩时，不论是向心收缩、离心收缩还是等长收缩，其IEMG没有差异。表明在最大用力收缩时参与工作的运动单位没有明显差异。 （3）代谢 在输出功率相同的情况下，肌肉离心收缩时所消耗的能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。 （4）肌肉酸疼 大负