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初三五班主题班会 张宁 ——做时间的主人 如何有效管理自己的时间 回忆进入初三以来的学习情景，目前学习中的困惑？ 鲁迅说：“时间像海绵里的水，只要愿意挤还是有的。 华罗庚说：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来” 每个人的时间都是一样的，有的同学通过初三、初四的学习，最终可以步入理想的高中校园，而有的同学却只好留下一个伤心的背影，多数人的智力相差无几，而时间管理的差距却可以造就完全不同的人生。对于一个初中生，在短期内提升智力基本是不太可能的了，但任何人都可以在短期内提升自己的时间管理意识，从而实现学习上的跨越。 自己学习时间中有没有浪费时间的现象？能否优化？ 在有效利用时间方面，你的小组中你认为谁做的较好？ 请同学们心目中的好同学谈谈时间是如何分配的？ （在校的零碎时间、周末时间） 沸羊羊每天放学跟好朋友到书店看漫画书，回到家都7点多了，再吃个饭，基本上要到8点半才能开始学习，每天总要写作业写到很晚。 懒羊羊同学近日非常烦恼，因为他这次期中考试，有3门功课亮红灯。尤其是英语，平时背书老背不住。每天晚上，做功课时，碰到难题，懒羊羊就留着第二天再说。背书背不住也是如此。现在，面对成绩单，他很烦恼。 喜羊羊同学是班级的干部。他每天都制定了学习时间表，但是总是不能按计划执行，总是有一些紧急的事情发生，不是慢羊羊村长找他，就是同学找他帮忙，有时中午都不能午休。喜羊羊同学非常担心，要是继续这样下去，他的成绩就要退步了 美羊羊同学非常烦恼，觉得作业非常多，总觉得自己的时间不够用，碰上很难的数学题，她要反复计算很长时间。等做完数学都11点了，都没时间做语文和英语了她急得嚎啕大哭 诊断 1、他们的时间利用出了什么问题？ 2、你的药方是…… 小贴士： 一天中 四个学习的高效期 第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、史地生等。有时即使记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。 第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。 保证高效的课堂40分钟 1、提前预习。第二天带着疑问听老师讲课，认真接纳，理解老师的思路，你的学习能力就会逐步提高。（每科大概10-15分钟） 2、课前准备。物品的准备、知识的准备、精神状态的准备。 3、在老师讲题的时候抬头听讲，学会倾听别人的回答，发现问题才能提高听讲的质量 4、善于问问题 提高时间利用效率的第一原则： 学会舍弃