第八章 初乳和成熟乳的区别.pptVIP

水果 梨、西瓜、柑橘、等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。 其他 韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 小贴士 适量吃盐很重要 有些新妈妈以为在产后最初的几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水（水和盐的丢失）。如果不吃盐，只会加重身体脱水，因此，应该在菜里适量加盐。 一起提倡母乳喂养，提高国民体质！ 主讲人： 第八章 初乳和成熟乳的区别 初乳 过渡乳和成熟乳 前乳和后乳 小贴士 刚吸出的母乳哦…… 我要喝！ 而且 是——— 人 乳 宴！ 人 乳 宴？！ 这？ 是说人乳“变卖”？ 需 求 拉 动 经 济 ！ 这么厉害，那么母乳有 什么好处呢？ 妈妈的乳汁是随宝宝的成长而变化的，新生宝宝会吃到完全不同于普通母乳的初乳。而在同一次喂哺时，刚分泌的乳汁和最后分泌的乳汁在营养成分上也有所不同。妈妈的乳汁随时会满足宝宝的不同需求。 初乳 妈妈产后7天内分泌的乳汁被称为初乳，略稠呈淡黄色，因为它富有类胡萝卜素，而且这种成分被用来提取维生素A和B族维生素。初乳中的类胡萝卜素比成熟的母乳要丰富得多。 初乳中含有大量白细胞和抗体，它可以帮助免疫力尚未成熟的新生儿抵抗各种病原体的袭击，建立强有力的免疫系统。初乳中具有抗病能力的免疫球蛋白的含量较成熟乳高20~40倍。这些免疫物质可以覆盖在宝宝未成熟的肠道表面，阻止细菌、病毒的附着，还可以促进排便，减少黄疸的发生。 过渡乳和成熟乳 分娩7天后，初乳逐渐变为过渡乳。这时，妈妈可能有乳房胀满的感觉。和初乳相比，过渡乳稀而白，是初乳和成熟乳的混合物。 2~3周后，过渡乳开始变为成熟乳。约30天左右，乳汁的成分就会稳定，蛋白质含量减少却比例适当，而且保持在一个恒定的水平，脂肪含量增多，碳水化合物以及维生素、矿物质丰富，钙磷比例更适于这个时期的小宝宝。 前乳和后乳 成熟乳又分为前乳和后乳。前乳是每次喂奶开始时产生的，较稀薄。它含有较少的热量和脂肪，可以在刚开始吃奶时用来解渴，是宝宝的“餐前汤”。 随着宝宝继续吸吮，泌乳反射使后乳排出。后乳含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，量比前乳少，却富含更多宝宝生长所需的能量，是宝宝的“正餐”。每天后乳排出的时间变化很大，有时需要半分钟，有时则可能需要数分钟。 给宝宝喂奶时，可以用手臂把宝宝的头部垫高，这样有助于宝宝含住乳头，对早产儿和含乳头有困难的宝宝尤其适合。 食物中的禁忌： 产妇有哪些东西不能随便吃呢？ 我们一起向下学 吧…… 油炸肥腻的食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。 辛辣性的食物 哺乳妈妈的胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适。因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。 寒凉回奶食物 肉类\猪心、鸭肉、鱿鱼等寒凉的食物，会减少生乳，哺乳的妈妈最好不要吃。 马齿笕、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。