教材配套第六章老年人休息与活动的护理.pptVIP

;;休息与活动是人类最基本的生理需要。 人体的活动与机体的新陈代谢、生理活动等密切相关，活动可使生理、心理及社会各方面获得益处，保持活动与活力是人类健康长寿的关键。 适当的休息与活动是维持人体健康，使机体处于最佳生理和心理状态的必要条件。;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变 ——骨骼、肌肉系统;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变 ——心血管系统;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变 ——呼吸系统;与休息和活动相关的系统、组织老化性改变 ——神经系统;静 动;老年人的休息与活动需求 ——老年人的休息与睡眠;老年人的休息与活动需求 ——老年人的活动;二、老年人活动的种类、活动量 老年人的活动量 可消耗355kJ（80kcal）能量的活动有：①体操20～30min、沐浴20～30min、扫除20min、投球10min、洗衣服50min、爬楼梯5～10min；②跳绳10～15min、跑步10～15min、读书6h、写作40～50min、游泳5min。 老年人的活动种类 日常生活活动（daily living activities） 家务活动（household activities） 职业活动（occupational activities） 娱乐活动（recreational activities） ;三、老年人活动应遵循的原则 1．选择适宜 2．循序渐进 3．持之以恒 4．运动时间 5．运动场所和气候 6．自我监护 运动后最高心率（次/分）=170-年龄 运动后自觉精神充沛，睡眠好，食欲佳 7．运动注意事项 8．体力劳动不能完全取代运动锻炼 9．注意防止跌倒 ;四、患病老年人的活动 患病的老年人通过坚持适当的活动，可以维持或促进老年人生理功能，改善日常生活的自理能力，增进老年人与群体间的互动，提高其自我满意度和生活质量。 1．偏瘫的老年人—借助辅助器活动（助行器和多脚手杖） 2．因治疗而采取制动的老年人 3．无力、无欲、害怕活动的老年人 4．痴呆的老年人 ;常见问题和疾病 ——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病 ——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病 ——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病 ——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病 ——睡眠呼吸暂停综合征;常见问题和疾病 ——骨质疏松;【护理评估】 1.危险因素 年龄、性别、遗传 内分泌影响 营养 活动 生活方式 药物因素 2.健康史 3.身体状况 骨质疏松症起病和病程进展缓慢，早期症状多无明显表现。疼痛是本病最常见的症状，以腰背痛为多见，多为酸痛；身高变矮和驼背，椎体压缩性骨折是老年人身材变矮、驼背的主要原因，很轻微的外力就可能引发骨折，最多见的是胸、腰椎压缩性骨折。 ;常见问题和疾病 ——骨质疏松;常见问题和疾病 ——骨质疏松;【计划与实施】 治疗主要：消除引起骨矿物质失去的危险因素，预防和治疗骨量减少及骨折。 总体目标:老年人能叙述本病的防治和保健知识，选择适宜的运动，并能坚持从食物补充钙。;护理措施： 1．饮食护理 2．环境安全 3．用药护理 ：慎用激素类药物 4．缓解疼痛 5．健康指导 目前骨质疏松症的治疗还没有特效的方法，治疗的最好方法是加强预防，防治的三要素是营养、运动和防跌倒。;5．健康指导 ①鼓励运动：坚持运动，尤其户外活动和日光浴。老年人要坚持每天1~2次的锻炼，每次30分钟左右，总时间不超过2小时。 ②合理营养：补钙要以食物为主，老年人每天至少需要钙800mg。含钙高的食物有奶制品、海产品、深绿色蔬菜、核桃、花生、大豆制品。此外要鼓励老年人多吃含有丰富的钙和维生素D的食物，有利于钙的吸收，同时注意食物搭配。 ③指导钙剂的服用：选用可咀嚼的钙制剂，以促进吸收。一天的钙量最好分次服用，且饭后1h或睡前服用较好。血清钙过高可导致泌尿系统损害，对患结石、肉芽肿或高血钙者应限制钙剂的使用。钙剂与维生素D同时服用，可促进钙的吸收。 ④向老人说明居住生活环境安全，以防跌倒造成骨折。;常见问题和疾病 ——骨质疏松;常见问题和疾病 ——骨关节炎;常见问题和疾病 ——骨关节炎;常见问题和疾病 ——骨关节炎;【常见护理诊断及医护合作性问题】 1．疼痛 与骨关节炎引起骨质病理改变有关。 2．活动无耐力 与关节肿痛、活动受限有关。;【计划与实施】 总体目标： ①老年人能叙述本病的防治知识和保健知识 ②学会减轻疼痛的方法及预防措施 ③增强活动的耐力 ④能正确认识疾病所引起的变化，恢复自信心 护理措施: (1)保持正常体重 (2)适度的活动 (3)用药护理 (4)心理护理 ;常见问题和疾病 ——骨关节炎;【护理评价】 经过治疗和护理后，老年人能叙述骨关节炎的防治知识，掌握减轻疼痛的方法及预防措施，增加活动的耐力；调节自我