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国民体质测定标准手册(幼儿部分)
本文概要:国民体质测定标准手册(幼儿部分) 第一部分 适用对象的分组与测试指标 一、适用对象的分组 1.分组和年龄范围 《国民体质测定标准》(幼儿部分)的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组,3-5岁每0.5岁为一组;6岁为一组。男女共计14个组别。 2.年龄计算方法?
国民体质测定标准手册(幼儿部分)
第一部分 适用对象的分组与测试指标
一、适用对象的分组
1.分组和年龄范围 《国民体质测定标准》(幼儿部分)的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。按年龄、性别分组,3-5岁每0.5岁为一组;6岁为一组。男女共计14个组别。 2.年龄计算方法 (1)3-5岁者 测试时已过当年生日,且超过6个月者: 年龄=测试年-出生年+0.5 测试时已过当年生日,且不满6个月者: 年龄=测试年-出生年 测试时未过当年生日,且距生日6个月以下者: 年龄=测试年-出生年-0.5 测试时未过当年生日,且距生日6个月以上者; 年龄=测试年-出生年-1 (2)6岁者 测试时已过当年生日者:年龄=测试年-出生年 测试时未过当年生日者:年龄=测试年-出生年-1二、测试指标
类 别
测 试 指 标
形 态
身 高体 重
素 质
10米折返跑立定跳远网球掷远双脚连续跳坐位体前屈走平衡木
第二部分 测试方法
受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。
一、形态指标 1.身高 反映人体骨骼纵向生长水平。 使用身高计测试,精度为0.1厘米。 测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60°),脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)。记录以厘米为单位,保留小数点后1位。??
2.体重 反映人体发育程度和营养状况。 使用体重秤测试,精度为0.1千克。 测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。记录以千克为单位,保留小数点后一位。 注意事项: 测试时,受试者尽量减少着装; 上、下体重秤时,动作要轻缓。
二、素质指标
1.10米折返跑 反映人体的灵敏素质。 使用秒表测试。在平坦的地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条,在每条跑道折返线处设一手触物体(如木箱),在跑道起终点线外3米处画一条目标线(图3)。??测试时,受试者至少两人一组,以站立式起跑姿势站在起跑线前,当听到跑的口令后,全力跑向折返线,测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处,用手触摸物体(图4)后,转身跑向目标线,当胸部到达起点线的垂直面时,测试员停表。记录以秒为单位,保留小数点后一位。小数点后第二位数按非零进一的原则进位,如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项: 受试者应全速跑,途中不得串道,接近终点时不要减速; 在起终点处和目标线处不得站人,以免妨碍测试。
2.立定跳远 反映人体的爆发力。 使用沙坑(距沙坑边缘20厘米处设立起跳线)或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时,受试者双脚自然分开,站立在起跳线后,然后摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳,测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离(图5)。测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,不计小数。??注意事项: 受试者起跳时,不能有垫跳动作。
3.网球掷远 反映人体上脚和腰腹肌肉力量。 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形,在长方形内,每隔0.5米画一条横线(图6),以一侧端线为投掷线。??测试时,受试者身体面向投掷方向,两脚前后分开,站在投掷线后约一步距离,单手持球举过头顶,尽力向前掷出(图7)。球出后时,后脚可以向前迈出一步,但不能踩在或越过投掷线,有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在横线上,则记录该线所标示的数值;如果球的着地点在两条横线之间,则记录靠近投掷线的横线所标示的数值;如果球的着地点超过20米长的测试场地,可用卷尺丈量;如果球的着地点超出场地的宽度,则重新投掷。测试两次,取最大值,记录以米为单位。??注意事项: 测试进,严禁幼儿进入投掷区,避免出现伤害事故。
4.双脚连续跳 反映人体协调性和下肢肌肉力量。 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画一条横线,共画10条,每条横线上横置一块软方包(长10厘米,宽5厘米,高5厘米),在距离第一块软方包20厘米处设立起跑线(图8)。??测试时,受试者两脚并拢,站在起跳线后,当听到开始口令后,双脚同时起跳,双脚一次或两次跳过一块软方包,连续跳过10块软方包。测试员视受试者起动开表计时,当受试者跳过第十个软方包双脚落地时,测试员停表(图9)。测试两次,取
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