高台县职业中专团体心理辅导活策划书.docVIP

“你有良好的人际关系吗” ——高台县职业中专团体心理辅导活动 策 划 书 主 办：高台县职业中专心理咨询中心 承 办：心理咨询室 高台县职业中专 策划组成员：井为民 陈晓芸 严晓霞 支亚玲 张辉 刘愿芳 策划时间：2011年5月4日 一、活动背景： 中职生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，交往能力越来越成为其心目中衡量个人能力的重要标准。他们开始尝试独立的人际交往，并有意识地发展交际能力。可是，有很多的中职生不能处理好人际关系，存在各种各样的交际问题。不良认知、情绪及人格等心理因素，都不利于良好人际关系的建立。而人际关系不好，又会进一步导致原有心理问题的加重或产生新的心理问题。 二、活动主题： “你有良好的人际关系吗” 三、活动对象： 高台县职业中专 四、活动目的： （1）增进团体成员的了解，建立团体规范； （2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的看待自己； （3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟； （4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人际关系。 五、活动规模： 级别不限 六、活动地点:待定 七、活动时间： 2011年5月中旬 八、详细过程: （一）前期工作 1. 宣传工作 （1）贴海报、展板及委托校广播站、条幅。组织大型宣传活动。 （2）负责部门：高台县职业中专心理咨询中心 （二）活动过程 1. 会场布置： 1. 准备音响设备，同时拉出横幅，营造一种和谐氛围。 2. 主讲人（井老师）：非常欢迎大家来到我们“心理健康中心”的团体心理辅导活动。团体心理辅导简称“团辅”，它是一种在团体的情境下协助个体开发心理潜能或解决心理障碍的一种心理辅导方式。在团体活动中，通过团体内的人际互动，引导成员共同讨论大家关心的问题，彼此启发反馈，相互支持鼓励，增进大家对自己的了解，增进成员对他人心理的认识。所以在接下来与大家共处的时间里，我非常期待和你们“在游戏中品尝心理的愉悦，在活动中体验成长的感觉 ” 3. 活动的具体细节： 热身活动： 一、热身运动 1）吹大风 1. 把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。 2. 除了当鬼的人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。每张椅子限坐一人。 3. 做鬼的人站在中央，他可以随意说大小风吹。如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则是新鬼。 4. 坐鬼三次的人则算输，需接受处罚。 题目例子： 鬼：大（小）风吹 其余的人：吹什么？ 鬼：吹有戴眼镜的人（如是大风吹，则是有载眼镜的人起来换，如果小风吹，则是没戴眼镜的人起来换！） 1.无家可归 活动目的：受团队，体验人际交往的重要性 具体操作： 1.成员站立，手拉手围成一圈 2.导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈 3.有组成圈的同学谈体会 2.沟通游戏：“解开千千结” 活动目的：引导学生感悟到，不管情况有多么复杂，总会有解决问题的方法。 使学生体会到，从全局的角度考虑解决面对的问题 1）每组8 ~ 16人，让每组围成一个圈 2）游戏开始时每个人先看清自己左手和右手边上是谁，确认之后松手，所有人自由走动交换位置，原则是自己的左右边跟刚才一定不能相同。交换完之后依然是一个圈。 3）站在原地伸出双手，拉住最初旁边人的手，左手和右手千万不要拉错了，形成千千结 4）大家齐心将结打开，在这个过程中拉着的手不允许分开，可以钻、跨、绕、转。请大家自己想办法，回复到起始状态。 5）变式：举起左右手交叉放在胸前，握住身边两个人的左右手，在不松手的情况下，把这张人网张开，成为一个手拉手的圆。 6）感悟分享：a在开始时，你们是否觉得思路混乱？ 3. 突围闯关 活动目的； 1）团体合作,靠集体的力量解决困难 2）体会团队支持对个人的重要性 3）使成员更愿意投入团队,增强团体凝聚力 具体操作： 1）突围时,有一位成员站在团体中间,作为突围者,其他成员用手臂相互勾结相成包围圈 2）突围者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的人尽力不让他出来. 3）闯关者,一位成员站在圈外,作为闯关者,力图打入圈内 4）闯关者可以采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子外闯入圈内,其他成员围圈面向外,竭力排拒,不理睬闯关者 4.信任后仰 活动程序： 团队成员分组。每组成员10人左右，两人为一搭档。 自愿者站在台子上，下面的同学两人为一搭档，一个同学先用左手握紧自己的右手腕，另外一个同学也是如此，然后让另一个同学的右手握住第一同学的左手，则第一同学的右手握紧另一个同学的左手，