柠檬片泡水的功效.ppt

柠檬片泡水的功效 柠檬虽然是一种水果，但是保健功效得到现代人的认可，因此，很多人把柠檬片晒干之后泡水喝，那么，能够起到哪些保健功效呢? 1、美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，量比较大， 因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，改善肌肤，起到美白的作用; 2、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，起到保健功效，因为柠檬水能缓解钙离子促使血 液凝固的作用，进而起到防治心血管疾病的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死; 3、防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，含量比较丰富，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石 形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少，起到防治肾结石的作用。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，得出资料显示，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，使得柠檬酸酯水平提高了，该化学物质能预防尿中的 矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。 4、提高免疫力 柠檬含有丰富的维生素C，大量的维生素c存在于柠檬内，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，益处多多，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时 一天喝上500至1000毫升的柠檬水，这是基本的量，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，有利于痊愈，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，免疫力提高，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。 5、祛痰 更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，祛除痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强，效果显著。将柠檬汁加温开水和盐，效果更佳，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，刚感冒的时候，不妨用柠檬加蜜糖 冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 6、我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有药物功效，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能，保健效果比较好。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后， 能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，起到嫩肤的效果，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，好处最大，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，改善气质，坚持使用还能消除粉刺。 * 柠檬片泡水的功效与作用/doc-view-945.html *