十一月份主题队会-副本.pptVIP

出 旗 我们的队名是雄鹰小队 我们的口号是：搏击长空。挑战极限 我们的队名是火箭中队 我们的口号是： 努力奋斗。勇往直前 我们的队名是飞翔小队 我们的口号是：开拓创新，展翅飞翔 我们的队名是彩虹小队 我们的口号是：奋发图强， 绚丽多彩 油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。 腌制类食品主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。 腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。 加工的肉类 奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。 蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。 烧烤类 资料卡 冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。 果脯、话梅和蜜饯类 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺。 方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 远离垃圾食品 大家都知道“病从口入、祸从口出”，吃进去的东西大家一定要注意，食品安全成了人们关注的焦点，专家给大家列出五大类的食品危害健康。 第一、果冻 典型的人造食品，几乎全部用添加剂制造，没有任何天然食物原料。但在许多大超市里这个可是很多人的最爱呀，可怜的人们呀健康就这样让你吃没了。 第二、薯片 薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺，最好的薯片都是经过油炸加工。如果你实在想吃薯片可以自己做。 第三、火腿肠 相关图鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量，这些全都与猪肉无关!发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养! 第四、方便面 又是一类油炸食品，尤其是方便面的调料包里的油包。 第五、派 各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。简直就是食品添加剂的大团结。 大家最好购买那些没有通过人工加工的食品如青菜、五谷杂粮。