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《第一单元 青春时光》单元重点归纳
专题一 正确认识青春期的生理和心理变化,培养独立意识、批判精神和创造潜力
1.悦纳生理变化
(1)进入青春期,我们的身体变化主要表现在三个方面:身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
(2)青春期生理变化带来的影响。—方面,青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量;另一方面,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
2.正确处理矛盾心理的方法
我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法;也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。此外,我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理
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