阳光心理健康人生 主题班会.pptVIP

 “阳光心理、健康人生”主题班会二（2）班 Page  2 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。 健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。 阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。 我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。 Page  3 什么是心理健康？ 我们每个人都有一颗与众不同的心，它会随着我们成长而成长，怎样让我们的心更阳光健康的成长，这就是我们今天要认识的一个有趣知识。 Page  4 Page  5 心理健康 健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德 每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长 Page  6 自信 乐观 坚强 勇敢 乐于助人 善良 独立 健康的心灵大树 Page  7 不健康的心灵大树 叛逆 攀比 不自信 撒谎 暴躁 自闭 孤独 Page  8 我们在学习生活中会不会出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。 Page  9 小学生心理问题表现1 自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。 Page  10 Page  11 叛逆 由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 小学生心理问题表现2 Page  12 叛逆 Page  13 小学生心理问题3 攀比 爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，变得浮夸，害怕落于人后。这就是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。 Page  14 Page  15 小学生心理问题4 孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 Page  16 Page  17 小学生心理问题5 以自我为中心 孩子都是父母的心头肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校。希望老师，同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及他人的感受，不愿为他人做出一点牺牲，否则就感到委屈、受不了 。这就是所说的以自我为中心。 Page  18 那同学们该做些什么呢？ 多跟父母，老师沟通 Page  19 那同学们该做些什么呢？ 认识自己、了解自己，接纳自己、肯定自己、完善自己。 Page  20 那同学们该做些什么呢？ 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 Page  21 那同学们该做些什么呢？ 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。 Page  22 那同学们该做些什么呢？ 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中 Page  23 那同学们该做些什么呢？ 对自己要时常鼓励增强自信心 Page  24 那同学们该做些什么呢？ 多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。 Page  25 那小朋友们该做些什么呢？ 注意锻炼身体，展现朝气活力 Page  26 那同学们该做些什么呢？ 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 Page  27 那同学们该做些什么呢？ 净化自己的心灵，追求平和的心境 Page  28 那同学们该做些什么呢？ 正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。 Page  29 那同学们该做些什么呢？ 以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。 Page  30 Page  31 Page  32 祝同学们学习进步，天天开心，健康成长！ Page  33