唤醒生命内力的觉醒.pptVIP

1.认识中学生跑操的必要性，培养中学生的合作意识以及运动精神。 2.积极思考，合作探究，明确跑操运动的益处及注意事项，提升自我的综合素质。 3.激情投入，全力以赴，养成热爱跑操、阳光运动的好习惯。 学会和各种人愉快的相处 具备胆识和勇气 学会宽恕他人 1.精神饱满、富有朝气，指挥得当，出发统一 2.排面整齐，前后紧凑，协作一致 3.步伐整齐、节奏统一、步调一致 4.口号响亮，富有个性，富有号召力 5.注意安全，体育部长维护本班纪律，提醒安全注意事项 6.全员参与，有事请假，不宜跑操者除外 …… 钢铁连跑操倡议 1、树立“阳光运动”的理念，提高“跑操”的认识。 2、积极参与“跑操”，养成良好的锻炼习惯。 3、强化协作精神，发挥自己的表率和示范作用。 4、相互支持鼓励，培养坚韧的意志和顽强的精神。 * * 唤醒生命内力的觉醒 经常保持笑容 常和别人保持合作 并从中获得乐趣 学会和别人一块分享喜悦 保持高度的自信 天下第一操 整齐一致的步伐、震天撼地的口号、昂扬抖擞的精神、气壮山河的士气 我运动我阳光我快乐 生命在于运动 跑操运动的益处： 1、坚持跑操，可以增强心肺功能 2、坚持跑操，可以改善血液循环 3、坚持跑操，可以增强胃肠功能 4、坚持跑操，可以提高意志品质 5、坚持跑操，可以舒缓学习压力 跑操培养了什么精神？ 跑操不仅可以强健我们的体魄，娱乐我们的身心，更体现了一种团结进取，奋发向上的精神。这种精神应该是积极的，正面的。 大课间跑操的作用，除对紧张的以室内文化学习为主的智力活动是一种调节外，还能满足对体育活动的需要，促使学生在操场上、在阳光下陶冶身心，有利于学生身心健康成长。跑操水平高低还能反映学校的班风、学风甚至校风，体现良好的精神面貌。 实践证明，凡能高质量完成跑操任务的班级，必然是一个班风正、班纪严、学风活的班级。 跑操运动的注意事项： 1、跑操时要注意步伐和呼吸，步伐要平稳，身体尽量不要乱晃，呼吸最好用鼻吸，用口鼻配合呼。 2、跑操时要选一双合适的鞋，最好穿跑鞋，不要穿布鞋、高跟鞋等，容易伤脚和膝盖。 3、大雾天气不易跑操。 4、冬季跑操时，应该注意保暖，否则会引起伤风感冒。 跑操的标准 抬头，挺胸，上体直立。双手握拳夹腰，主要依靠肩部前后摆动。脚步的步伐主要依靠膝关节上下摆动，抬起脚与地面的距离保持大约20厘米。 滨州行知中学跑操比赛 * 本资料来自于资源最齐全的２１世纪教育网 * *