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优秀是一种习惯 ;跳棋游戏;小调查：;名人名言：;
美国建国期间的伟人富兰克林有一个习惯，每天晚上都把一天的情形重新回想一遍。
他发现他有13个很严重的错误，下面是其中的三项：浪费时间，为小事烦恼，和别人争论冲突。聪明的富兰克林发现，除非他能够减少这一类的错误，否则不可能有什么成就。所以他一个礼拜选出一项缺点来搏斗，然后把每一天的输赢做成记录。在下个礼拜，他另外挑出一个坏习惯，准备齐全，再接下去做另一场战斗。富兰克林每个礼拜改掉一个坏习惯的战斗持续了两年多。
难怪他成为美国历史上最受人敬爱也最具影响力的人之一。
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海明威是美国的著名作家。他写作时，有个很好的习惯。
他把毎天早上写作当成铁的纪律，不管头天夜里睡得多晚，一大早他就走到写字台前，先重读一遍已写好的部分，让自己沉浸到情节中去。随后，他就用一只脚站着开始写作。就这样，海明威成功地创作了长篇小说《永别了，武器》、《丧钟为谁而鸣》和中篇小说《老人与海》等优秀作品，并在1954年赢得了世界性的最高荣誉——诺贝尔文学奖。
当有记者问他，为什么要单脚站着写作时，海明威笑笑，答道：“这种姿势使我处于一种紧张状态，促使我尽可能简短地表达自己的思想。”
;理査徳.罗伯茨是美国著名的科学家，他是世界上最早发现核酸生物转换过程的科学家，并获得了诺贝尔奖，人们称他为生物化学上的猛士。
理査徳.罗伯茨小时候非常聪明，学习成绩不错，大家都很喜欢他。可是小孩子总有一点儿贪玩调皮，小罗伯茨也是这样。
一天开会时，老师们说起自己的担心：要是小理査德养成贪玩的习惯，以后聪明不用在正道上，那一棵好苗子就给毁了。 一时间，大家议论纷纷。
这时候，校长讲话了：“这件事就交给我吧。”
放学后，小理査德正在收拾书包，校长突然走过来，悄悄递给他一张纸条， 神秘地冲他笑笑离开了。
小理查德很奇怪，到底发生了什么事呢？他展开纸条一看，原来是一道智力题，似乎涉及课堂上没学到的内容。校长想考考我呢。他想。小理査德觉得很有意思，边走边琢磨，回家也顾不上玩，???了不少资料， 想了很久，直到做出来才去睡觉。
第二天，小理査德找到校长，一脸自豪地把答案递给他。校长看着答案点点头，又掏出一张小纸条递给小理查德。小理査德笑笑：“我一定会做出來的。”
此后，校长常常悄悄递给小理査德一些题目，要是小理査德做出来了，他会表扬几句，然后拿出一道难一些的题目，要是做不出来，他就会放学后把小理查德叫到办公室讲解。
小理查德觉得这件事情非常有意思，不肯服输的劲儿上来了，总是绞尽脑汁不被校长的题目考倒，平时有空也自觉地多看书学习，为下一道题做准备。到后来，每天学习看书已经成了习惯，反而觉得嬉戏玩闹没意思。;;上述名人事例给我们的启示：;你有怎样的学习习惯？想了解自己的学习习惯吗？;让优秀成为一种习惯;让优秀成为一种习惯;让优秀成为一种习惯;第二关：找到适合自己的方法 ;五步学习法 ;第三关：你需要不断调整自己 ;21天训练计划 ;;21天改变计划
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