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A:这是您要的维生素。
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B:我还想问一问,像这种维生素,我什么时间服用比较合适呢?
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A:饭后吃比较合适。一般来讲,和食物一起消化,维生素才能吸收得更好。
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B:现在我的好多同事都吃这样的维生素,平时是不是多吃比不吃强呢?
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A:不是。维生素虽是好东西,但吃多了不但不好,还有害呢,尤其是维生素
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A 和维生素 D。要是您只是想预防眼睛干燥,或者是为了增加钙的吸收,维生素 A
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每天吃 4000~6000 单位就可以了;维生素 D 是 200~400 单位,孕妇可能要多些,但
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每天也不能超过 600 单位,母亲吃多了维生素 D,胎儿容易畸形,小孩要是吃多了
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