未来版道德与法治一年级下册第8课《春天里的保健》.ppt

多吃冷饮的危害 吃大量冷饮，会造成肚子疼。因此，活动后不宜马上吃冷饮，应先休息一会儿饮用白开水或吃一点冷饮。 户外运动好处多 1.能使小朋友身体长高。 2.能使小朋友增强抵抗力，少生病。 3.经常运动的小朋友，身体灵活，动作协调。 因此，小学生应多参加体育锻炼。 健康歌 预防感冒，预防生病，有绝招，有绝招： 饭前便后洗手，天冷及时添衣。 身体好，身体好。 预防感冒，预防生病，有绝招，有绝招： 多吃蔬菜水果，不挑食多锻炼。 身体好，身体好。 课后作业： 1.在平时的生活中，养成良好的生活习惯和卫生习惯。 2.把自己学到的健康小知识告诉你身边的人。 春天里的保健 辨一辨 说一说 判断下列做法是否 正确。如果做法错误， 请说明原因。 小明经常吃肯德基和其他油炸食品。 油炸食品的危害 1.油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良 ，腹泻，食欲不振 ，还会导致身体肥胖。 2.食物经高温油炸，其中的各种营养素已被严重破坏。因此大部分油炸食品都没有营养。 3.多吃油炸食品会影响儿童智力发育 。 小明经常用饮料代替水来喝。 医 生 的 话 小朋友们,你们知道吗？水中含有许多矿物质，对人体健康十分有益。水还可以帮助我们消化食物、吸收营养。 而饮料虽然好喝，但它却不能替代水。尤其是汽水，小学生更应该少喝。因为汽水会对牙齿有极大的伤害。因此，小朋友们应该多喝开水少喝饮料。 感冒了戴口罩，爱护自己和他人。 打 预 防 针 为什么要打预防针？ 预防针，是为了防止疾病的发生。疫苗就像是人体的小卫士，当有害病菌来伤害你时，会帮助你消灭有害病菌，防止你因为病菌的侵害而得病。 小军刚吃完饭，就和小伙伴们一起去踢球 饭后不宜剧烈运动 饭后进行剧烈运动,严重的会导致肚子痛,,容易对身体造成了很大的伤害。 因此，饭后适合做些轻微的身体活动。一般来说,在饭后半小时至一小时后再进行活动才是比较合理的。 不用脏手揉眼睛。 小学生应该勤剪指甲。 玲玲吃饭总喜欢挑食。 挑食的危害 每一种食物都含有各自不同的营养。偏食、挑食会使人体免疫力下降，人变得瘦小，贫血，很容易诱发各种疾病。 小学生正是长身体的时候，应该不挑食、少吃零食，吸收各种营养，这样才能茁壮成长。 天气太热，要多吃冷饮。