粤教版道德与法治七年级下册7.1.2《学会调控情绪》.pptx

主题词：情绪 情绪调控 乐观健康的心态;自主预习课文3分钟;;;多样性、复杂性。 如快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤等;悲伤;虽然人的基本情绪种类只有四种——快乐、愤怒、恐惧、悲伤，但是，随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为各种复杂的情绪。;同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？;;马斯洛的需要层次理论; 当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲. 在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲. 相同时间内，情绪低落的被试同学几乎忘掉记忆内容的1/4时，情绪很好的同学仅忘掉1/20 ;答：说明了1、过分消极的情绪会损害心理健康 2、情绪过分激烈或者过分淡漠会容易发展为不良的心理状态 3、情绪也会影响我们的生理状况;课后作业：;;自主学习（3分钟）;创景设情;复杂的情绪;探究与分享; ???则徐初到广州禁烟时，一些腐败官员百般阻拦，使他的情绪波动很大，经常怒不可遏。为控制自己的情绪，他写下“制怒”二字。每当要发怒时，就注视这两个字。; （1）、过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生损害。 （2）、情绪也会影响我们的生理状况，俗语说“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，就是这个意思。;今天我们也要学会控制情绪。;（1）冷静客观地看待问题。;学习新知;（3）转移注意力;学习新知;试一试; 当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。 当我不开心时，会找朋友去看电影。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不 可克服的困难”。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 ;当堂检测;当堂检测;当堂检测; 感悟：生活并不是一帆风顺的，在人生的道路上，不顺心的事情是不可避免的。要保持和获得健康的情绪，就要做自己情绪的主人，就必须学会善于调控情绪。;课后作业;