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孕妇护理培训课程 * * * * （一）、孕妇的心理护理 （二）、孕妇起居护理 （三）、饮食护理 （四）、孕妇常见症状护理 一、孕妇的护理 孕 妇心 理 护 理 (一） 1、孕妇孕期产生的心理问题 1、对生育知识的缺乏足够的了解，产生紧张的心理。 2、中、晚孕期间，孕妇对婴儿期望较高并存在各种顾虑，担心胎儿不正常，是否漂亮等。 3、和家人缺少沟通，关系紧张，导致的情绪不稳定。 向其说明妊娠早孕反应的有关知识，让孕妇保持心情舒畅，饮食清淡，少食多餐。 及时向孕妇宣传优生优育、有关妊娠、分娩及产前定期检查等各种科普知识，使孕妇认识到孕期的具体特点和可能出现的现象，学会自我保健和监护胎儿情况。 和孕妇家人做到常沟通，指导其丈夫和家人关心体贴孕妇，稳定孕妇的情绪，使其树立信心，从而解除孕妇的恐惧焦虑心理。 （二） 孕妇起居 护理 居室：温度、适度、阳光 衣着：宽大、舒适 鞋袜：弹性好的连裤袜 好鞋子标准： 1、脚背部分能与鞋紧密结合 2、具有牢固支撑身体的宽大后跟 3、鞋后跟高度在2～3cm左右 4、鞋底带有防滑纹 着 装要求 居 室 要 求 孕妇饮食护理 （三） 全面、营养 熟 食物里增加碘的含量，补充甲状腺素促进大脑和骨骼发育防止智力低下、个子矮小。 十六周的胎儿 16~20周 这两个阶段胎儿的发育非常迅速，应该注意避免缺铁性贫血的发生。孕妇在这时对铁的需求量增加了近 4 倍，还应注意多吃一些含维生素 C 较多的食品，以帮助身体吸收更多的铁质 。 增加谷物和豆类的摄入量，因为胎儿需要更多的营养。富含纤维的食品中维生素 B的含量很高，而且可以预防便秘 。 孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰，需要摄入大量的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质，每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。这时胎儿的骨骼、肌肉和肺部发育正日趋成熟 。 生 姜 辣 椒 榴 槤 狗 肉 孕妇 慎 食的食物 木 瓜 甲 鱼 马齿苋 菠 菜 久 存 的 土 豆 热性佐料:茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮等 山 楂 巧 克 力 桂 圆 西 瓜 荔 枝 腌制食物：酸菜、火腿等 浓 茶 孕妇常见症状 护 理 1、恶心和呕吐 2、尿频、尿急 3、胃区不适 4、胀气 5、便秘 6、背痛 7、眩晕 8、下肢肌肉痉挛 9、静脉曲张 10、怀孕出血 （四） 怀孕出血：必须立即就医 宫外孕 流产 着床位置不当 胎盘位置太低 孕妇太劳累 宫颈息肉 分娩的征兆 切忌不可 擅自用 药 二、产妇的护理 （一）、产妇心理护理 （二）、产妇饮食护理 （三）、产妇起居护理 （四）、产妇常见症状护理 产妇的心理护理 （一） 1、美好的语言 2、愉快的情绪 3、友善的态度 4、优美的环境 有治疗价值， 使紧张的心理状态得到松弛， 使神经系统和内分泌活动恢复平静， 提高肌体免疫功能， 顺利的分娩 50% - 70% 的产妇会产生情绪不稳，心绪不佳， 10% - 15% 的产妇表现较为强烈， 出现产后抑郁症。 产妇饮食护理 顺产： 1、产后最初几天应吃易消化、刺激性小、清淡的食物，每餐不宜过饱， 2、产后第二、三天开始，可以在饮食中增加蛋白和脂类食品并含有大量水分以促进下奶， 3、产后一周，饮食可基本转为正常，饮食中应含有蛋白质、矿物质及维生素，吃些粗粮、糙大米、面粉、豆类、薯类。 （二） 剖腹产： 1、产后六小时内应禁食， 2、六小时后吃流食，先喝米汤 蛋花汤 水煮萝卜汤 鱼汤； 3、排气后才能吃半流如馄饨、面条、稀饭等； 4、大便后饮食同顺产，但15天内不能吃鸽子、豆腐和甲鱼。 1、分娩后的会阴护理 2、床上擦浴， 3、产后运动 （二）产妇起居护理 1.分娩后的会阴护理： ①会阴部每天清洗2次，要用专用的纯棉毛巾和洗盆， ②用湿巾纸把血擦干净，再用温开水38~40°C，将毛巾浸湿擦洗， ③更换卫生巾。 2.床上擦浴： ①调节好室内温度，以24°C为宜，关好门窗，准备好擦浴用品，50~60°C热水； ②擦浴程序：自上而下； ③擦干并擦涂爽身粉，为产妇换上干净的棉质 衣服； ④整理床铺，及时更换干净的床单。 3.产后运动 第一天仰卧，两手放腹部，做抬头运动 第二天仰卧，做上肢外展与内收动作， 3~4天仰卧，上肢做升臂过头动作， 5~6天仰卧，两腿交替做屈伸动作，并做收缩肛门动作， 7~8天做幅度较大的四肢运动，仰卧、两腿上举、髋 关节屈伸动