心理健康课1----漫步阳光心灵.pptVIP

心理辅导就是做思想政治工作 心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。 是一种“助人自助”的过程 误解：凡去心理咨询的人，都是心理有毛病的人，就是神经病。 很多有心理问题的人不敢去咨询，怕人说这人神经有毛病、有精神病。按心理咨询的定义，咨询对象是心理正常而心理不健康的人，而心理异常的心理疾病则不属心理咨询范畴，需要采取生物医学模式的心理疾病治疗。 心理咨询的一般原则 （一）必威体育官网网址性原则 （二）理解与支持原则 （三）积极心态培养原则 （四）时间限定的原则 （五）来访者自愿的原则 （六）感情限定的原则 （七）重大决定延期的原则 三、树立积极的心理咨询观 心理咨询的内容（分类形式多样，这里主要分为四类） 1）学习辅导 2）生活辅导 3）生涯辅导 4）心理及行为障碍咨询 三、树立积极的心理咨询观 心理状态 心理正常 （心理咨询） 心理异常 （医院药物） 神经症：神经衰弱、强迫症、焦虑症、 恐怖症、抑郁症等 精神分裂症：被害妄想、钟情妄想等 心理不健康 心理健康 人格障碍：偏执型、分裂样、分裂型、反社会型、边缘型、表演型、自恋型、回避型、依赖型、强迫型 严重心理问题 一般心理问题 被害妄想：被害妄想是妄想症中最常见的一种。患者往往处于恐惧状态，感觉被人议论、诬陷，遭人暗算，财产被劫，被人强奸等。被害妄想往往有自杀企图，如不早诊断早治疗易酿成大祸。发生妄想症的人，往往有着特殊的性格缺陷，如主观、敏感、多疑、自尊心强、自我中心、好幻想等。这常与病人童年时期受过某些刺激，缺乏母爱，缺乏与人建立良好的人际关系等有关。 钟情妄想：钟情妄想（delusion of being loved）是患者坚定不移的认为一个其实不喜欢自己的人非常喜欢自己的歪曲信念。并且往往会歪曲的认为对方很多拒绝自己的言行其实是对自己的考验（概述同）。这一种妄想实际上是一种被钟情妄想，多见于精神分裂症。 神经衰弱：神经衰弱（neurasthenia）在中国属于神经症的诊断之一。是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重，波动与心理社会因素有关，病程多迁延。 强迫症：强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。 焦虑症：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。 恐怖症：对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。 抑郁症又称抑郁障碍：以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵； 三无： 无望、无助、无用; 三自：自罪、自责、自杀; 三低：兴趣下降、情感低落、精力下降; 人之幸福， 全在于心之幸福。 -----【德国】歌德 * * 2.情绪乐观并能自控 2.情绪乐观并能自控 假设你现在非常渴，独自一人在找东西喝，忽然间看到桌子上放了半杯水，你会怎么想、怎么做呢？ 　　A 真是太好啦，在我口渴的时候，这里还会有半杯水，正好解渴。 　　B 谁放在这儿的？我得问问。 　　C 真倒霉! 本来就够渴的了，好容易看到点儿水，还只剩一半了。 　 D喝完了以后我没准儿会更渴，干脆别喝了。 2.情绪乐观并能自控 选择A的人：对待生活是充满阳光的，总可以从事情好的方面来思考问题，在这些人眼中，生活是美好的，人与人之间没有任何芥蒂，所以对外人毫不设防。不分你我。 选择B的人：对生活有很客观的评价，做事很讲原则，相信“人不犯我，我不犯人”，且从来不轻易相信别人，哪怕是受到别人的帮助，也小心地考虑对方的企图，缺乏安全感。 2.情绪