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关于健康生活演讲稿范本 健康是革命的本钱。只有拥有一个健康的体魄，我们 才能够有力有心地去应对生活学习中的各种挑战。那么健 康生活演讲稿如何写？以下是小编为大家搜集整理提供到 的健康生活演讲稿，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学 习！ 关于健康生活演讲稿范本1在读书的时候，翻开病理 生理学我们就知道了，对健康的定义，恰当的定义来自于 世界卫生组织的解释，包含了三个范围：躯体、心理、社 会，即要求躯体没有不适，心理精神完善健全，社会适应 良好。也就是说，要称得起健康，不仅仅是能吃能睡，能 跑能跳，能说话能思维，身上没有病痛，而且还要能在社 会立足谋生，能与周围的人群合得来。这样的人才算得上 健康。那么根据这一定义，经过严格的统计学统计，人群 中真正健康和正患着病的人不足三分之二，也就是说其他 的人群都处于健康和患病之间的过渡状态，我们常常使用 的词语就是“亚健康”状态，当然，如果我们能调节处理 得当的话，则身体可向健康回归，反之，则恶化以至患病。 所以如何调节，就显得相当的重要了。 除去那些由于先天的、遗传的、意外的、甚至一些莫 名其妙的……等等的致病因素之外，其实主要导致我们患 病的因素只有两个了，其一就是不良的生活习惯，其二呢, 那就是性格因素了。这两个因素，就是我们这些健康着的 或者亚健康着的人主要的两员杀手，不得不引以重视啊。 首先说，不良的生活习惯，其实所有的人都知道，不 外乎就是诸如吸烟、酗酒、过度的夜生活、自己随意打乱 自己的生物钟……等等等等这些东西。在座所有的人都是 医务工作者，都在理论这个高度上深刻认识，比如吸烟有 害健康，吸烟中的烟碱或者尼古丁等等与肺癌以及其他肺 部疾病有着千丝万缕的联系，并且二手烟不但杀伤了自己 而且祸害了他人，（）不但不健康而且不礼貌;还有酗酒与肝 脏疾病、胃肠道疾病、甚至大脑功能下降甚至疾病等等都 有关系，当然还有很多很多了，如果我现在再说的话，就 有点老生常谈了，喋喋不休了，并且有点象祥林嫂那样的 唠叨了，所以我就不一一赘述。那么为什么所有的这些不 良习惯爱好者对此置之若罔，并且这些爱好者还振振有词 的这样或者那样的道理，更让人完全不解的是爱好者们还 前仆后继，长江后浪推前浪的争先恐后踊跃参与。其实原 因是很简单的，因为不良的这些生活习惯那所导致的疾病 基本上都是以后才发生的，谈论以后的事情以后那些未知 的事情，大家都相当的超然，超然到谈论别人家的事情一 样，就象一个吸烟者，他完全知道所有的前因后果，以后 有可能患慢支炎、肺气肿、肺心病甚至肺癌等等，而如果 在别人善意的提醒或者是自己心里不经意的那么一闪念中, 聪明的他们就会找出这样的证据来让自己宽慰，让自己释 然，心理上得到平衡，比如就是，某些特殊材料所锻造的 人居然几十年烟龄好像还活得尚好这样如此的理由，内心 舒坦之后也就无暇过问以后可能发生的事情了，其实难免 就是自欺欺人而已。所以大家就慷慨激昂了，今朝有酒今 朝醉，莫使金樽空对月，当然如果大家知道这一杯酒是毒 酒，一杯鹤顶红，那么我想打死他都不会喝的。 然后我们再来说，性格因素。在习惯性的健康讲座中, 人们很愿意强调那些不良的生活习惯，而忽略了性格这个 问题，当然俗话说：江山易改，本性难移。性格这个问题, 那是每个人在成长过程中一点一滴形成的，不是那么容易 修正的。但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素， 能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。不 满、委屈、气愤、自责、有过错感等等这些负面情感都将 有可能把我们带到病床上。要想避免这些，必须立刻终止 那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特 定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。 当然这都是枯燥的理论，还是举例来说明下，比如说某些 心血管疾病，经过科学的研究，容易发生在这些朋友身 上，他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身，马 不停蹄地劳作，害怕辜负周围人的希望，希望自己在别人 眼里是重要和被尊重的，因此排挤自己内心的情感和需求。经年累月这些朋友的业绩可能也象股市中的牛市一样傲视 群雄，鹤立鸡群了，但是可能的话，血压也直线攀升到达 警戒的地步了；如此的例证不乏胜举，大家都知道某些成功 人士过早地进入亚健康甚至疾病膏肓状态，让人可叹啊！当 然在此，我并非宣扬那种懒惰，不思进取，尸位素餐，站 到茅坑不拉屎等等，我只是希望大家有个适当的心理状态, 一张一弛，张弛有度而已，如果在繁忙的工作之后多参与 下户外活动，适度的健身运动，或者和朋友们聊天品差抚 琴谈赋等等活动，既高雅又舒缓了自己工作上的压力，那 么就更好了，当然劳作了一天然后又奋战在麻将战场上， 如此身心疲惫，劳命伤财就不好了。 关于健康生活演讲稿范本2敬的各位领导，亲爱的同 事们： 大家上午好！ 今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快