高年级心育教学内容.doc

高年级心理健康教育课 自尊自信训练 活动1：我是谁？ 活动2：假如我是…… 活动3 比比四个我 活动4：肯定自己 活动5：比出信心 活动6：图画与手指 活动7：编制成长档案 活动8：我的未来不是梦 活动9：我的起跑线 活动10：偶像伴我行 第二章 学习心理训练 活动1：学习中的苦与乐 活动2 这是什么原因 活动3 学习风格探密 活动4 注意力训练 活动5学习智慧操 活动6听课的窍门 活动7 我在写作业呢 活动8你会考试吗？ 活动9 考试紧张怎么办？ 活动10考试失利之后 第三章 智力开发训练 活动1 放飞想象的翅膀 活动2蜡烛的缺点 活动3怎样增强记忆力 活动4 记忆训练二 活动5 做“白日梦” 活动6： 回形针的用途 活动7：你能做到吗？ 活动8．切苹果游戏 活动9．故事接龙 活动10 智力小赛场 自尊自信训练 名人名言： 你应庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境和遗传造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地；无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基 导言 “让我去比赛？不行不行!我肯定会输的!” “小明干什么都行，我要像他那样就好了!” “哎，看来我是比较笨啊!” “我也不想做小动作，可就是管不住自己!” …… 类似的话语，可能你也多次从一些孩子口中听到。在我们身边，总有一些孩子不能客观地、正确地认识自己的长处与短处，他们常常会过分夸大自己的缺点，过低估计自己的能力，产生自卑的倾向。 看看那充满稚气的小脸，再听听这灰色的言语，不由得让我们心痛。才多大的孩子啊，世界刚刚对他们打开大门，金色的未来正向他们招手，可他们却有意识地退缩了。是什么让含苞的花儿失去了开放的勇气？是什么给明亮的眼眸抹上了一层灰雾？也许孩子的成绩确实不够出色，孩子的表现确实不够精彩，但请不要忘记，这都是暂时的!他们还有很多时间很多机会去适应、去改进、去发展。 可是，如果自己心中的火已灭，又怎能看到前面的光明？ 自尊自信训练共有10个活动，就是想从自我认识、自我体验、自我控制三个层面对孩子进行系统的心理训练，从而点燃孩子心中的上进之火，唤醒孩子内心的自尊感，让他们正确对待自己的优点和不足，培养自我分析、自我评价、自我调整的能力，走出成长的阴影，自信地面对未来。 活动1：我是谁？ 目标： 　　1、让孩子了解“认识自我”的重要性。 　　2、帮助孩子掌握“认识自我”的自查方法。 　　3、通过游戏，让孩子知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 准备：一面小镜子、一张“形容词检核表”。 程序： 　　1、拿出小镜子，让孩子照照自己，问：“镜子里是谁呀?”“我!”“那我又是谁呢?”提示孩子对着镜子自问：“我是谁?我是一个怎么样的人?” 　　2、让孩子想2-3分钟后，再讲述自己是一个怎样的人。 　　有的孩子能够从不同的角度说出自己许多特征，也有的孩子可能只会能简单地描述一下自己。我们可以从孩子回答出的问题多少和答案内容以什么为主二方面进行综合分析。量少说明孩子在生活中有可能比较压抑。个性上，当做某事时，比较拘束，也很注重社会评价，对于这部分自我意识发展不是很好的孩子，家长和老师要多鼓励他们，给他们以更多的展现自我的机会。从质上来说看，孩子的答案是否符合客观事实性的评价和主观性的评价，在主观性评价中特别能欣赏自己满意的，也能写出自己不满的评价。如果主客观都有，同时还能涉及到自己的将来，说明自我意识发展较好。 　　3、现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 　　(1)出示“形容词检核表”并示范： 　　例：我是谁?我是一个爱笑的人。 　　　　我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 　　　　我是谁?我是一个脾气急躁的人。 　　　　我是谁?我是一个热爱学习的人。 　　(2)给孩子一张白纸，让孩子从形容词检核表中找出形容自己的词语，模仿例句格式，至少写出10句话。(强调一定要根据自己的真实情况) 4、和孩子共同探讨他所写的内容。一方面了解孩子所写的内容和自己观察到的是否一样，另一方面，引导孩子对自己的不同特征做一些评判。 5、分享：如果孩子写的内容和训练者对他的了解是一致的，说明他的外在行为表现出了真正的自我，如果训练者对孩子的看法与他所写的不一样，说明孩子并没有真正了解自己，或他的行为没有表现出真正的自我。 6、小结：一个人能否正确认识自己，将会直接影响我们的心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应。要么自负、自傲、目中无人，成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，一切过失都是自己的无能所致，因此，我们要正确认识自己。 建议：此活动旨在帮助孩子探求自我，了解自我意识发展状况。训练者在活动前要和孩子建立良好的