2羽毛球基本技术介绍.doc

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第二部分 羽毛球的基本知识和技巧 羽毛球基本技术介绍 一.球拍的握法 1.正手握法的要领: a.球拍的网面与地面成垂直。 b.从球拍把手上方轻轻握住把手。拇指放在把手侧面最阔的切面上,小指握住把手下端。 c.轻握把手,在打击瞬间用力握紧,打击完毕再度放鬆握把的力量。 当时手腕的动作是: a.以手腕为中心,手臂与球拍把手呈V字形,手腕稍为弯曲。 b.手腕要柔软,在打击瞬间才用力一闪。初学者要特别注意的是;如果手腕一直僵硬地紧握着球拍的话,打球的瞬间,发力点便在肩部,此时,就无法完全用腕力打球,

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