脾虚了-眼袋就出现了!.ppt

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脾虚了,眼袋就出现了! LOREM IPSUM DOLOR LOREM IPSUM DOLOR 中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系。脾为“后天之本”,“气血生化之源”,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。若脾失健运,则会出现倦怠乏力,面黄肌瘦等气血不足之症或精液生成转输障碍,而致水肿,因此,脾虚后就会出现各种肌肤状况和健康问题。 大多数人脾虚后,肌肉会不同程度地失去弹性,皮肤失去光泽,另外,许多人虽然都不熬夜,睡眠质量也很好,但眼眶周围却常有黑眼圈,眼袋也越来越大,这就是眼皮水肿,皮下黑色素沉淀,脏腑虚弱的征兆。 那么想要健脾,养好脾虚,饮食上可以选择以下一些食物: 1、山药:山药可以补益脾胃,养阴益肺,补肾固精。若出现脾气虚弱,肺阴亏虚,肾虚不固,食少便溏等症状,可以用山药熬粥煲汤食用。 2、红枣:红枣能补中益气,养血安神。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之”。对于妇女阴血亏虚,情志抑郁,心神不安,脾虚便溏有很大的作用。 3、芝麻:芝麻富含维生素E,能提供眼球和眼肌足够的营养,不仅能使头发更黑更亮,还有去眼袋和黑眼圈的功效。 在饮食调理之外,我们还可以配合按摩的方法: 按揉奇经八脉之一的带脉,带脉环绕腰腹部一周,不仅可以刺激胆经,还可以和化解腹部水湿,更重要的是可以振奋脾胃阳气。每天早晚都可以按摩一次,每次15分钟。这样之后,眼袋就消失了!

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