小课题研究方案《培养幼儿良好午睡的好习惯》.pdf

富蕴县双语幼儿园园本小课题研究方案 一、小课题名称： 培养幼儿良好午睡的好习惯 二、研究背景及意义： 近几年来，随着社会的进步，人们生活水平的提高，家长们对幼 儿的身体健康，心理健康越来越关注。幼儿要有一个健康的身体，与 良好的午睡习惯是分不开的。睡眠是人生活中至关重要的一种活动， 是人身体健康的重要保证。 没有好的睡眠就没有好的身体， 幼儿睡眠 时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节， 氧和能量的消耗最少， 利于恢复疲劳， 内分泌系统释放的生长激素比平时增加 3 倍。《纲要》 指出，教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在教育工作的 首要位臵。 幼儿午睡是幼儿在园一日生活的重要环节， 幼儿期正是生 长发育的旺盛时期， 睡得好能有效地促进幼儿身体正常发育和机能的 协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯，同时对参 加体育活动的兴趣”起着重要的作用。 研究表明，幼儿不喜欢午睡， 睡眠不足，会感到精神疲倦，烦躁不安，吃饭不香，爱发脾气，对孩 子的健康成长造成一系列的负面影响。 睡眠充足的孩子做任何事情都 精力充沛，情绪愉快，食欲好，长得健康。有一个健康的身体才是幼 儿身心健康发展的前提。 结合我园的园本课题 “幼儿生活自理能力培 养的研究”为载体。针对本班午睡出现的一些问题：上床后没有睡觉 的意愿，或做小动作，或小声说话，或睁着眼睛四处看，展开了对幼 儿养成良好午睡的好习惯的研究。 三、研究目标： 1、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿正确的睡姿，右侧卧 睡，不趴着睡不蒙头睡。 2 、通过本课题的研究，在午睡时培养幼儿不憋尿、不尿床、及 时小便的好习惯。 3、通过本课题的研究，在午睡时幼儿进入午睡室应保持安静， 动作轻轻，脚步轻轻，不说话，不影响别人休息。 4 、通过本课题的研究， 在午睡时幼儿自己脱掉鞋子并摆放整齐； 拖掉外衣，将衣服叠好放在固定位臵。 5、通过本课题的研究，在午睡时幼儿不咬被角和拉链，不吮手 指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。 四、研究内容： （一）、组织幼儿散步 带幼儿在幼儿园的院子里散步 , 呼吸新鲜空气 , 让孩子们观察花 草树木的变化 , 在草坪上或树下坐一会儿 , 互相谈一谈自己看到的 , 听 到的 , 让孩子们在大自然的怀抱里享受无穷的乐趣。睡前散步不仅有 助于食物的消化 , 而且有利于气血的流通 , 使气顺血和 , 由此而得到更 好的休息和睡眠。此外 , 睡前在户外散步 , 大脑会更清醒 , 心情会更舒 畅, 吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程 , 这对幼儿是有益的。 （二) 、初入午睡室，教师的适当提示 在幼儿进入午睡室时， 教师应督促幼儿及时大小便， 教师在进入 午睡室时，不仅要教育幼儿轻轻讲话、轻轻走路，自己也应该做到轻 轻讲话、轻轻走，多用手势代替语言，然后指导幼儿按顺序脱衣服， 整齐摆放，并告诉幼儿穿、 脱衣服的正确方法、能有礼貌地向教师或 同伴请求帮助， 养成良好的生活习惯， 让幼儿感受到教师对他们的关 心和爱护，从而安心地进入睡眠，给幼儿营造一个安静的午睡环境。 （三）、午睡中不可忽视的巡视 幼儿的睡姿正确与否， 关系到幼儿睡眠的质量和身体健康。 俯卧 压迫心脏，血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿 不能舒畅的呼吸到新鲜空气， 容易使幼儿做恶梦， 影响幼儿骨