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杨式40式太极拳拳谱招式名称与动作详解
杨式40式太极拳拳谱招式名称与动作详解
杨式40式太极拳，具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和，轻灵沉稳，结构严谨刚柔，浑厚庄重的特点。在练习方法上突出整体性、连贯性、圆活性和内外身心的统一性，动作简洁，练法简易，没有明显发力，纵跳动作，易学易练，因此深受广大太极拳爱好者所喜爱。
一、杨式40式太极拳拳谱?
第一段
01、起势?????????????02、右揽雀尾???????03、左单鞭
04、右提手上势????????05、右白鹤亮翅?06、左右搂膝拗步?（三次）
07、手挥琵琶?????????08、进步搬拦捶?????09、如封似闭
第二段
10、斜
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