禅坐姿势图解.docx

禅坐姿势图解  ? ?在日常生活中，当做好准备工作后，便真正进入坐禅阶段。 《坐禅仪》中写道：?欲坐禅时，于闲静处，厚敷坐物，宽舒衣带，令威仪齐整。然后结跏趺坐。 ? ?? 现参照上述内容，在此做简明易懂的解释。 ? ? 选择坐禅场地 ?? 这里，首先将坐禅场地规定为闲静处，即安静的地方。然而，作为实际问题，如今生活在都市里的人们选出一处闲静的地方，并非易事，但尽量因地制宜，想方设法选择闲静之处。 ? ???????? ??? 静坐 绵阳市文联花园[编辑]?2010.10. ?? 譬如，可在庭院一隅打坐，与自然融为一体。另外，应尽量寻找没有外部噪音及家中杂乱声干扰的书房及卧室等，精神