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大学生拖延行为和自我效能探究综述 摘要：本文的研究具有一定的现实意义，我们知 道自尊和自我效能感都属于一种主观的自我体验和评价，而 不同的归因方式可能会导致不同的自我体验和评价，据此认 为归因方式在唤起性拖延、回避性拖延与自尊和自我效能感 之间可能会存在中介作用。结合对国内外大学生的研究，大 学生们在拖延行为上存在非常大的差异，而本文就重点对从 大学生具有的拖延行为进行评述，对大学生的拖延以及自我 效能之间的关系进行了研究。 关键词：大学生；拖延行为；自我效能；关系研究 一、大学生拖延的概念及背景 1.1大学生拖延的界定 从广义上来说，拖延行为就是指即使主观意识里清楚的 知道若推迟某件事情会引起严重后果而依然不计后果的去 推迟这件任务或者活动的行为。 1.2大学生拖延的现状 学习拖延是指学习者知道自己应该在预定时间内完成 学习任务，也愿意这样去做，但却没有按时完成学习任务 (Senecal et al. , 1995)；或者学习者有意而无必要地推 迟启动或推迟完成学习任务的行为(Rothblum et al, 1986)O 1. 3大学生拖延的影响 随着大学生周而复始的生活节奏，大学生们对于学业上 的拖延问题出现的越来越普遍。在2009年的研究中，发现 我国的大学生中存在拖延习惯比较普及。几乎总是或总是” 发生拖延的人数比例在0. 6%-12. 6%之间；拖延”几乎总是或 总是”成为问题的人数比例在9. 0%-35. 6%之间；”比较想或 非常想”改变拖延行为的人数比例在43. 3%-81.9%之间。 1. 4大学生拖延的成因 当前我国大学生普遍存在学习拖延的现象，而且在不同 地域、级别的高校中都普遍存在。具体表现为自律学习任务 的拖延重于他律学习任务，远期学习任务的拖延重于近期学 习任务。学习拖延对大学生的成长具有更多的消极影响，涉 及到他们的学习成绩、情感体验、生活质量等主要方面。男 生的作业拖延要明显高于女生，对作业的重视程度差于女 生。大学生学习拖延的程度明显加重，体验到的消极情绪影 响更多。有近80%的大学生表现出了强烈的要求改变学习拖 延现状的意愿。影响学习拖延的重要主观原因是学习动机、 时间管理、情绪、完美主义倾向。但是学习任务的难度和无 关任务的干扰，也是影响学习拖延的重要客观原因。大学生 学业拖延的主要原因为害怕失败、缺少主张、厌恶任务、冒 险、差的时间管理、害怕成功、反抗控制。大学生在拖延原 因上不存在显著的性别和年级差异。 二、大学生自我能效的概念及背景 2. 1大学生自我效能的界定 对于自我效能是Bandura从20世纪开始研究提出的， 自我效能的理念是：能够对自我技能的一种判断能力，是一 种相对主观性的看法以及思想意识要达到什么目标的认知。 目前高校中，大学生在平时的学习和日常交往中会遇到一些 问题，其中包括会出现因挫折和失败而失望、沮丧、丧失信 心的情况，但是学生自己往往又没有有效的解决方法，于是 会产生无可奈何，严重的甚至自暴自弃的现象，学生的整个 精神会比较消极、涣散，行为中则表现出回避、退缩、放弃 等倾向，而精神上也会出现一定的抑郁反应。这种状况被一 些学者称为“无力感”或者“动力不足”。 2.2大学生自我效能的问题 从学习者学习的角度来看，学习不仅包括对于知识的掌 握，同时还包括了对于该知识运用的能力。这种将知识转化 为具体实践能力的重要性显而易见，于是学生自身也开始注 重这种能力的培养，但是学生是否真的找到了培养这种能力 的有效途径了呢？或者说学生是否认识到是哪些因素影响 了自己能更好地发挥自己的潜力呢？根据布卢姆的教育目 标分类学原理，教育的目标被分为三类3,即认知领域、情 感领域和动作技能领域。 2.3大学生自我效能的因素 自我效能对于人行为的影响可以体现在不同的领域内, 在学生的学业领域内，自我效能感被称作是学生的学业自 我效能感”，它对于学生的学习和自身的发展都是很重要 的。就一个大学生来说，无论是对于学习的过程、学习的结 果，还是对于毕业之后走上社会继续发展，自我效能都非常 重要。因为研究表明人需要对自己的能力有一种肯定的信 念，也需要对自己将要处理的任务有一个良好的预期，这将 会对人在对行为进行预期之后能真正处理事物或者完成任 务有很重要的影响，甚至是决定性的影响。班杜拉认为：“一 个人除非相信自己能通过自己的行为产生所期待的效果，否 则他们很少具备行动的动机。因而，效能信念是行动的重要 基础。” 5然而，在实际的生活中我们很少注意到这一点， 很少对于自我效能有一个清楚的认识，也就无法在对待对于 我们行为有重要作用的因素时有一个很好的态度和方式了。 三、大学生拖延与自我效能的研究 很多人在大学里都曾经有过这样的经历，在考试前临时 抱佛脚、开夜工等行为都属于这种心理的常规表现。