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大学生体育锻炼情况和主观幸福感相关探究 【摘要】本研究主要采用分层随机抽样调查的方法, 运用《体育锻炼等级量表》（PARS-3）和《总体幸福感量表》 （GWB）对四川师范大学320名学生的主观幸福感及体育锻 炼情况进行了测量，了解大学生体育锻炼与主观幸福感的现 状和特点，进一步探求两者之间的关系。结果表明：（1）大 学生主观幸福感水平呈中等偏上水平。（2）在对男女大学生 体育锻炼状况调查上，男大学生在体育锻炼强度、时间、频 率三个维度上都显著高于女大学生。（3）体育锻炼等级与主 观幸福感水平存在显著的正相关，锻炼等级越高，主观幸福 感越强，且中等体育锻炼量时，主观幸福感最髙。 【关键词】主观幸福感；体育锻炼；大学生 [Abstract 】The survey mainly adopt Stratified Random Sampling to measure the situation of subjective well being as well as sports of 320 students in Sichuan Normal University by using Physical Exercise a Rating Scale （PARS-3） and The General Happiness Scale （GWB）. By doing that, its purpose is to comprehend the current situation and characteristics about sports and subjective well being , furthermore explore the relati on ship the two. As the result shows, we can see that，on the one hand, we college students subjective well being is above the average level, boys average slightly higher than girls , but have distinet discrepancy? On the other hand, on the survey about college students physical exercise, female students are higher than male students on three aspects of time、 intension and frequency of sports? At last, the levels of physical training and happiness feeling have notable positive correlation. It means that the higher the exercise level is, the stronger the subjective well being is, and moderate physical exercise capacity, subjective well-being is the highest. [Key words] subjective well； Physical exercise； college students 一、问题的提出 在推行素质教育的今天，大学生的健康发展越来越受到 社会各界的关注，尤其是大学生的主观幸福感。目前，国内 外很多学者主要研究主观幸福感的影响因素[2],赵富学等 人(2011)对240名藏族大学生体育活动与主观幸福感的情 况进行测试，结果表明经过体育活动干预后，实验组被试在 总体主观幸福感、生活满意度、积极情感、消极情感和总分 上都显著高于对照组［7］。鉴于此，本研究以四川师范大学 320名在校大学生为研究对象，对其体育锻炼特点与主观幸 福感情况进行调查，从体育锻炼心理学的角度对结果进一步 探讨，分析出体育锻炼与主观幸福感的关系，并讨论不同体 育锻炼量下主观幸福感产生的影响效果，以全面、科学的健 康理念指导大学生进行合理的体育锻炼，为增进大学生的心 理健康做贡献。 二、研究对象与方法 （一） 研究对象。本研究问卷发放于2013年1月，新 生已有半学期的时间适应大学生活，大四学生也进入了找工 作的忙碌状态，因此选取了四川师范大学大一、大二、大三、 大四共320名学生进行随机问卷调查，收回有效问卷293份, 有效率91.56%,其中男生123份，女生170份。 （二） 研究方法 体育锻炼等级量表（PARS-3）。关于体育锻炼量的衡 量，国内主