自行车构造与功能讲解简易保养与维修自行车安全骑乘须知.ppt

自行車構造與功能講解、簡易保養與維修、自行車安全騎乘須知 主講人：顏國欽教練 個人經歷： 奧亞運國家隊機械師、助理教練 國家級裁判、國際環台賽裁判 行政院青輔會環台接力總領隊 中華民國自由車協會推廣組 高雄市自行車商業同業公會理事 高雄市政府自行車停放架及自行車道LOGO設計評審 現任 高雄市政府鐵馬小組委員 南星鐵騎俱樂部會長 太順自行車行負責人 壹、自行車構造功能解說 自行車種類及各部名稱 自行車構造解說 （一）轉向系統 如「眼」 方向 （二）傳動系統 如「腳」 前進 （三）剎車系統 如「手」 停止 （四）變速系統 如「頭腦」 傳導快慢 （五）避震系統 如「關節」 有彈性、舒適 （六）車架系統 搭配塗裝彩繪車架、座墊、 握把、腳踏 組裝成壹台完整的自行車 貳、自行車簡易保養維修 準備一組DIY維修工具組（或一箱） 剎車系統維護檢修 剎車皮不可加油 剎車線、剎車皮、剎車把手變形、移位 生銹、久未保養 轉向系統維護、檢修、保養 車手、車手豎桿、車頭碗是否鬆動或車手無定位 貳、自行車簡易保養維修 傳動系統維護、檢修、保養 鏈條是否過長 大齒輪盤是否左右移動、有聲音 飛輪是否正常 前、後輪如何拆卸組裝（快拆裝置） 輪胎：氣壓選擇自己韻律胎壓；何時更換車胎 補胎：須備挖胎棒、補胎片、膠水（現在有無膠水胎片） 技巧解說 變速系統維護、檢修、保養 如何調整前變速器 如何調整後變速器 掉鏈如何處理 定位系統調整 若能理解以上講解，平時有擦式清潔車子習慣的人，等於按摩您的愛車，更能體會您的愛車，發現問題，也就能解決問題，成為一位快樂的單車手 叁、安全騎乘 一、如何挑選一台適合自己的單車 單車基本鐵三角：車手、座墊、腳踏 二、如何輕鬆操作變速系統 （一）腳踏轉速小於行進間轉速 （二）維持輕齒比，高迴轉速目標 三、剎車技巧操作 （一）先煞後再煞前 （二）下坡時需點剎：後、前、後、前點剎，剎放、剎放將速度 放慢 （三）急剎車時，雙手同時剎，手肋打直，臀部往後，避免慣性 動作人往前衝出。 叁、安全騎乘 四、騎乘轉彎技巧 轉彎時腳應該擺放的位置 五、乘騎注意事項 （一）注意前方約用50%目光，挪用50%餘光注意左方及後方來車 （二）不並排、靠右騎 （三）在十字路口時，勿越線停車，並注意左邊車輛右轉。（事故多） （四）應提倡單車十字路口需兩段式左轉。 （五）勿一手拿東西一手騎車，或車手掛垂釣袋子，注意絞入車輪摔倒 受傷嚴重。 （六）遵守交通規則 （七）騎出單車新文化。「禮」、「讓」！政府大力建構單車專用道， 勿以為單車最大，別忘記是與行人並行共用，所以應禮讓行人優 先通行，並建議單車裝上車鈴。 （八）基本配件 安全帽、前後燈、眼鏡、水壺、碼表、打氣筒、手套、休閒車衣、 褲、自行車內褲、單車鞋等。 感謝聆聽！ * *